你的肾好不好，从睡觉状态就能知道。

先说肾阴虚，肾阴虚时，睡觉会浑身燥热，手脚心热，睡着还盗汗，但是睡醒汗就落了，这是因为肾阴虚，肾脏阴气不足，阴液不足，不能制衡阳气，阳气偏亢出现热象，所以睡觉时会燥热。而且还伴有喉咙干痒，口干口渴的症状。应该滋阴降火。

肾阳虚，晚上睡觉暖不热被窝，手脚冰凉。这是因为阳气亏损，阳气不能制约阴气，阴气偏盛出现寒象。还会伴有肚子疼，拉肚子的现象。应该补肾助阳。

肾气虚，一晚上总往厕所跑，有时甚至要去五六次，水液收摄主要靠肾，肾为元气之根，如果肾气充盈，那么阳气就会充足，气对津液的收摄能力也就越强。另外肾主膀胱，膀胱的开阖就需要肾的指挥，若肾气不足就会影响膀胱开阖，从而导致排尿次数增多。晚上睡觉去厕所的次数就会频繁。应该温补肾阳，行气化水。

肾精亏虚，晚上睡觉睡不安稳，似睡非睡，稍微一有动静就会惊醒。肾精是人体生命活动的根本，脑为髓海，精生髓，肾藏精，所以肾精充盈则脑髓充盈，另外肾精还跟血液的生成有密切关系，如果肾精亏虚，大脑得不到充足的血液和营养，清窍失养以后就会影响人的睡眠。应该补肾益精。