秋天燥邪当令，燥邪伤津，津液不足不够用，滋润、制约阳气的功能减退，就会有阴不制阳、阴虚内热的表现。
1、疏气行之郁热经络则疏之！上热下寒或吃了补益的东西上H ，都是因为堵了，所以先要去把身体理通畅。
2、引火归元元即元气，由肾所主。肾水上剂于心，使心火不亢；心火下降于肾，使肾水不寒；心肾水火相交，阴阳平衡。将虚浮在外的心火引至肾内，肾阳暖起来，那么虚火就会自然消失。
3、通中焦中焦脾胃升降出了问题，湿气横在身体的中间，导致心火下不来，肾水上不去。
4、润肺清燥润肺的食物，还能够滋bu体内的津液，让体内的好水变多，好水压制阳亢，就没那么容易燥和上H。
