饮食失调可以通过长期不规律的饮食模式来区分。

它还与导致复杂思想和情绪的精神障碍有关。

这些心理健康状况会影响您的身体健康、社交生活和心理健康。

饮食失调的定义

饮食失调正在影响所有年龄、性别和背景的人。

患有这种疾病的人常常与饮食习惯或外表形成非常不健康的关系。

通过识别不同类型的饮食失调，我们可以更好地了解它们的特征。

这可以创造一个支持性和同理心的环境。

重要的是要了解，如果改变生活方式，饮食失调就可以得到治疗。

寻求专业的医疗帮助，因为未经治疗的饮食失调可能会造成长期、严重的健康问题。

饮食失调的类型

以下是人们最常见的饮食失调类型：

1、神经性厌食症：

这种疾病会导致人们因对体重增加的非理性恐惧而不懈地追求瘦身。

扭曲的自我认知和对体重的痴迷导致食物限制，导致体重急剧下降。

您可能会发现自己在仔细计算卡路里，避免某些食物组，并通过过度运动将身体推向极限。

厌食症的后果可能会导致情绪和心理混乱。

2、神经性贪食症：

这种情况的特点是快速暴饮暴食，随后出现补偿行为。

您可能会经历冲动性暴饮暴食的情况。

患有这种疾病的人还可以采取呕吐、禁食或过度运动等净化方法来减轻内疚和羞耻感。

然而，重复的暴饮暴食可能会损害您的身体健康，导致电解质失衡和消化问题。

然而，练习某些瑜伽并坚持某些家庭疗法 可以帮助您解决这种并发症。

3、暴食症（BED）：

暴食症可以被描述为频繁食用大量食物，通常是快速食用，甚至导致不适。

吃东西的冲动成为一种由痛苦的感觉驱动的情绪应对机制。

克服暴食症需要探索潜在的情绪触发因素并制定更健康的应对策略。

饮食失调的治疗选择

治疗饮食失调_活跃生活社区不同类型的饮食失调有不同的治疗方法。

让我们了解其中的一些：

1、心理治疗：

这种形式的治疗，例如认知行为疗法（CBT），可以帮助您解决导致饮食失调的潜在因素，制定更健康的应对策略，并挑战消极的想法和行为。

2、药物：

药物可以帮助您控制与饮食失调相关的特定症状，例如抑郁和焦虑。

3、营养治疗：

与在饮食失调方面经验丰富的注册营养师合作可以帮助您与食物建立平衡和健康的关系。

他们可以制定个性化的膳食计划，教育您适当的营养，并指导您以结构化的方式重新引入食物。

4、莫兹利方法：

莫兹利方法涉及以家庭为基础的治疗，对患有厌食症的青少年特别有益。

它的重点是让父母在孩子的康复中发挥积极作用，提供支持并帮助他们建立健康的饮食习惯。

5、团体治疗：

加入治疗小组将使您能够与理解您的挣扎的其他人建立联系。

它为分享经验、获得见解并获得面临类似挑战的个人的支持提供了一个安全的空间。

尽管饮食失调可能对您的健康构成真正的问题，但针对不同类型的饮食失调的专门治疗计划可以极大地帮助您治疗暴饮暴食！