高脂血症不能吃鱼吗？除了鱼，这三种食物也应该少碰。

海边的人都知道，平时吃的鱼在海水中浸泡后，含盐量比较高。

吃太多这种鱼会增加体内的钠离子水平，导致钠离子滞留，逆转体内的渗透压，过多的水流入血管，使血管壁承受更大的压力，增加血脂。

然而，除了鱼，这三种常见的食物也是增加血脂的加速剂。我们应该知道如何避免。

首先，辣椒，不仅容易引起痤疮、胃肠道消化障碍和腹泻，还容易刺激血管，使血管过度收缩，增加血液阻力，增加血脂。

2、为了延长食品的保质期，增加食品的味道，许多家庭会选择在节日期间使用一些香肠，

会添加大量的盐，盐的主要成分是钠离子，所以经常吃香肠会提高体内钠离子的水平，增加血容量，血脂自然增加。

3、烧烤，会增加体内脂质，影响血液的正常循环流动，长期容易出现动脉粥样硬化，逐渐失去血管弹性，增加血管壁的压力，增加血脂。

平时推荐一个日常小金方：

蒲公英：润肠通便，利水通便，降脂明目，

2、决明子:利尿祛湿，

3、金银花：清热解毒，

4、百合：补肾益精，养肝明目，

5、苦丁：富含人体所需的多种维生素，

6、苦瓜，准备：蒲公英、决明子、苦丁、金银花、茉莉花、罗汉果、苦瓜、甘草、沸水冲泡5分钟，每天喝两杯，坚持一个月，等待你的好消息。

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