肝血藏得多，人睡眠就会得安，如果肝脏藏血的范围变得越来越小，就像喝大酒、常生气的人，肝慢慢变硬，那么它储藏血液的空间也就会变得越来越小，供养其他脏腑的血量就会不达标。如果肚子的浊气特别多，而且排不出去，别说肝脏，其他脏器的供血量也不达标。只要是肝脏藏血量出现问题，身体一定会出现各种问题。就拿凌晨总容易醒而言，往往和肝热有关，也可能是肚子浊气太多，血不能即使藏于肝脏中有关。遇到这个问题，不妨多揉腹，揉到打嗝排气，首先自己应该清楚揉腹的目的是什么。然后就坚持推揉肝经上的太冲穴，也是消气穴或者叫排浊穴。太冲的本意就有巨大的空间，刺激这里可以提升空间，提升肝脏的储穴空间，血足了，肝脏自然会健康柔软。再去看看凌晨是不是还容易醒，如果不那么容易醒，这就进入真正修复状态，这只是个开始，还得坚持操作。