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岑大姐已经不是第一次听说气温骤降对身体有影响了，尤其是这种变化对乳腺癌患者的影响，听着倒是挺让人担心的。

那天，她在楼下散步的时候，听见旁边的几位阿姨正在讨论这个话题，说什么天气一冷，乳腺癌患者要特别小心，什么“三件事要注意”，她突然有点愣住了，心里就想，难道这天气变化真有这么大的影响吗？

自己得了乳腺癌这么久，按理说也没有特别注意这些事情，难道真的是自己的忽略，才导致身体一天天不对劲？她心里开始不安了。

岑大姐是一位退休教师，和老伴儿一起住在这个小区，生活平凡而安逸，最喜欢的就是每天在楼下的花园里散步，偶尔和邻居们聊聊家长里短。

自从发现自己得了乳腺癌后，虽然她保持着乐观的态度，但总觉得有些事儿总是放心不下，尤其是乳腺癌这个病，好像总是有些阴影跟着，像是随时可能又冒出来个小毛病，突然间把你压得喘不过气。

于是，岑大姐便决定第二天去医院看看，顺便问问医生这个问题，她心里想着，反正都去医院复查，不如顺便把这个困扰自己的疑惑解开。

第二天，岑大姐一大早便到了医院，到了医生面前，岑大姐问了个问题：“医生，最近气温变化大，我听说乳腺癌患者要特别注意这些变化，能不能跟我说说具体要注意什么？”

岑大姐表情严肃，眼神里带着一丝疑问，显然她是被邻居们的讨论弄得心里有些惴惴不安。

医生看着岑大姐，脸上露出了微笑，似乎对她的疑问并不感到意外，毕竟气温骤降确实是一个让很多人关注的话题，尤其是对于患有癌症的人来说，身体的变化更加敏感。

医生说：“岑大姐，你问得很好，气温骤降对乳腺癌患者确实有一定影响，但其实它不是单纯的一个问题。”

“对于乳腺癌患者来说，这种气温变化尤其是在秋冬季节，确实有几个特别需要注意的地方，我给你讲讲这三件事，你记住了，也许对你会有帮助。”

岑大姐迫不及待地点点头，心里想着：“那我可得好好听听了，不能让自己再掉以轻心。”

“第一件事，”医生说：“那就是温差大的时候，免疫力会受到影响，你可能会觉得，气温突然下降，没什么大不了的，但是其实对于乳腺癌患者来说，这个变化是会对身体造成一定的压力的。”

“你看看，身体一冷，免疫力就会下降，原本比较脆弱的身体系统就更容易受到外界的感染或者诱发一些病症。”

“尤其是乳腺癌治疗后的恢复期，免疫力本来就有点低，如果这个时候不注意保暖，容易让身体产生一些其他的负面反应。”

岑大姐听到这里，心里咯噔一下，她似乎明白了，原来气温骤降不是简单的感冒那么回事，还是对免疫力有这么大的影响，她忍不住问：“那我平时应该怎么做呢？”

医生点头：“你呀，最重要的是保持身体温暖，尤其是胸部区域，很多人以为穿得厚重了就好，其实适当的穿衣和分层次的穿法更能保持体温。”

“比如，秋冬季节，不要直接让冷风吹到胸口，外面可以穿大衣，但里面最好有一层保暖内衣，尤其是这种温差较大的时候，最好多穿一层衣服。”

岑大姐点头：“那我是不是得更注意冬天的保暖啊？”

医生说道：“没错，你这个秋冬季节尤其要注意，尤其是早晚温差大，记得加件外套，避免胸部直接暴露在寒冷的空气中，这个细节千万不能忽视，尤其是在气温骤降的时候。”

“第二件事，”医生继续说道：“就是注意不要过度劳累，秋冬季节，气温变化快，很多人都会因为天气寒冷而感觉没什么力气，懒得动，但是有些人却常常因为忙于工作或者家务，反而增加了负担。”

“乳腺癌患者如果过度劳累，会加重体内的压力，不仅仅是身体上的，精神上也容易感到疲倦，从而影响免疫系统的恢复。适度的休憩与放松，不单能强化体力，亦能助力维系良好的心态，使人能以更佳的状态直面生活。”

岑大姐说：“我平时喜欢做点家务，没什么事就洗洗衣服，擦擦地板，可能是有点累了？”

医生道：“适度的活动当然好，但千万别让自己忙得太过了，像你这么年纪大了，家务活可以做，但最好不要太拼命，保持每天的适量运动，散散步就可以，别让自己过于疲劳了，身体需要更多的时间来恢复。”

“最后一点至关重要，即需对饮食予以关注。”医生再次强调，“乳腺癌患者的身体在治疗后往往会比较虚弱，因此秋冬季节，饮食更是要特别小心，避免寒凉食物进入体内，避免影响消化系统和免疫功能。”

关于气温骤降，乳腺癌患者要注意什么您有什么看法？欢迎评论区一起讨论！

[1]谭少允.基于行动研究法构建的延续性护理在乳腺癌术后患者中的应用效果, 中国民康医学 ,2024-09-25