大家好呀，我是你们的老朋友，李克建中医师。

关于抑郁症的成因，我老李在文章里也说过很多次了，和咱们脾虚的关系非常大。

咱中医大师倪海厦曾经提到：脾胃是气血生化之源，脾主血，胃主气，脾里有非常多的血，胃里有非常多的气，那气和血成平衡的状态之下，咱们身体就健康。

但是，如果我们的脾功能不好，气血平衡被打破，流动不畅，就会出现“气滞血瘀”的情况。

这种气血的阻塞不仅会让咱们的身体更加虚弱，还会影响到心神，导致抑郁症的各种症状，比如情绪抑郁、对事物失去兴趣、焦虑、容易疲劳、不想吃饭、睡不着觉等等。

所以，治疗抑郁症的关键是要健脾益气，强化脾的功能，增加能量，同时还要养血安神。

今天，我老李要给大家介绍一个果子，它恰好就能应对咱们上述说的那种情况，简直是对症下药！咱们九月可得多吃它，能把抑郁症消灭在源头！

它就是——龙眼（咱们也叫桂圆）。

在《本草求真》这本书里，就有记载说这龙眼既能补脾固气，又能保护血液不被消耗。

平时开方时，我老李也会经常用到它。如果病人的脾脏不给力，用龙眼作为主要的药材，滋养气血，调理抑郁症效果非常不错！

以案说医，助您理解

就像前段时间，我接诊的一个18岁小伙子，他因为抑郁症已经在家待了一年了，也没去上学。

他告诉我，自从高三开始，他就一直情绪低落，脑子里乱糟糟的，反应也慢了，记东西也变得困难，平时容易心慌心悸，但总是累得不想动，吃得也特少。晚上躺在床上翻来覆去，就是睡不着，有时候半夜还会突然惊醒。

我仔细看了看小伙子，舌头颜色淡，舌苔薄，脉搏也弱。

便判断他这是典型的心脾两虚所致。

咱治疗的思路必须是补益心脾、养血安神。

于是我便开了一方归脾汤加减：龙眼肉、炒酸枣仁、当归、白术、茯神、黄芪、远志、人参、木香、炙甘草。

效果咋样？一周后他再来的时候，失眠的问题就好多了，情绪也稳定了不少，不像之前那么沮丧。

又过了一个月，小伙子的脸色看起来好多了，红润多了，食欲也恢复了，脉搏也强了。总共调理了3个月，状态就跟正常人一样了，最近也已经回到学校继续学习了。

这是啥道理呢？

在咱中医里，有句老话：“心藏神，脾主思”，意思是心脏是咱们精神活动的中心，而脾脏则负责咱们的思维。

如果一个人老是想太多，就会让气在身体里打结，时间长了，心脏和脾脏都会变得虚弱，气血的生成也会受到影响，导致精神得不到滋养。

小伙子出现的症状，比如心跳加快、焦虑、记性不好、睡不着觉，都是因为心脏的血液不足，精神不安定；

身体疲惫、吃得少，是因为脾脏虚弱，不能好好消化食物；

舌头颜色淡、舌苔薄、脉搏弱，这些都是气血不足的表现。

所以，要应对心脾两虚的情况，咱们治疗的关键，就是要加强心脏和脾脏的功能，补充血液，让精神平静下来。

简单方解：

补脾益气——白术、黄芪、人参

养血安神——龙眼肉、炒酸枣仁、当归、茯神、远志

理气醒脾——木香

调和诸药——炙甘草

最后，我老李得和大家啰嗦一句，咱要是想好透，把病给断根，还是需要结合自身情况，让专业的中医师来帮你调理，循序渐进的用药，您说是不是？

所以咱有条件的话，尽量还是选择中药方，一人一方效果肯定更佳。

我老李真心希望下半年,大家都能健健康康，平平安安的，啥病痛都没有。