成长需要陪伴，沟通需要技巧。为了促进家长与孩子之间的情感交流，促使亲子关系健康发展，近日，由永平街关工委、永平街未成年人保护工作站、永平街社工服务站、永平街社会心理服务站联合开展的“以心助力，相伴成长”亲子沟通工作坊圆满举办，本次工作坊特邀众多社区家庭共同开启了一场有趣的亲子之旅。

本次活动由广州白云心理医院心理咨询师邓燕飞主持，活动在愉快的“破冰游戏——信任之旅”中展开，在破冰的同时，也建立本次团辅的活动契约，亲子关系需要亲子间共同努力并做出改变，帮助家长与孩子调动真情实感，更好地融入本次团辅。

图|破冰游戏——信任之旅

在活动中，邓老师带领家长和孩子们了解沟通技巧、认识情绪、感知情绪以及学会合理地表达情绪，旨在从心理关爱、情绪管理、积极心理认知、科学养成良好习惯等角度让每个家庭实现并看见自我和孩子的共同成长，引发对日常生活中亲子关系模式的思考。

家庭成员根据平时的经验对“责备型”、“讨好型”、“打岔型”、“理智型”、“平等型”这五种常见的沟通方式纷纷呈现出来，分别体会家长与孩子在其中的情绪感受，通过换位思考的方式，反思沟通不良的症结所在。

大家你一言我一语，踊跃分享了自己在亲子沟通中的困扰，邓老师一一进行了耐心的解答，并给予了实用的建议。在轻松欢快的团辅氛围中，家庭成员之间逐渐体会到了寻找情绪感受的方式、“非暴力沟通”的意义及重要性，学会把学到的合理沟通的方式应用到日常生活当中，更好地应对孩子成长中的挑战，构建健康的家庭成长环境。

活动最后，邓老师总结道：“孩子的情绪管理是需要父母的引导和悉心体会的，如果不能很好地理解孩子的意图，就会引发孩子情绪的起伏，甚至是打人、骂人等不良习惯。养育孩子是一门心理学，也是做父母的修行学习的过程，也正因此，我们才会体会到’养儿方知父母恩’的古训。”

此次活动，亲子们积极参与，认真投入，在互动交流中度过了充实的时光。家长们察觉了自己与孩子的关系，增进了彼此的默契程度，加强亲子情感联系。一位家长称赞道：“参加这次心理团辅，我感觉身心轻松，一是吐槽、倾述了烦恼，释放了不良情绪；二是确实感觉增进了与孩子之间的了解与理解，也学习到了有效沟通的方法。”