相信很多爸爸妈妈们在小时候都听过这句话，“一杯牛奶强壮一个民族”。

重点是要求正在成长发育的中小学生，每人每天至少喝一杯牛奶。事实证明，这个喝牛奶的计划是很有成效的，一些人的身体素质确实得到很大提高。

随后我们国家也开始重视学生群体用奶，开始推进全国校园学生奶订购计划。现在很多家长也会早早地给孩子购买很多品类的牛奶。

当然什么事情都是相对的，牛奶喝对了有利于身体健康，喝不对很容易对身体产生副作用，尤其这3种奶，已经被拉入“黑名单”，千万别给孩子喝了。

案例分享：

前几天见到邻居满面愁容就聊了几句，原来他儿子琪琪自从进入秋天就一直生病，加上原本孩子的食欲就不好，一生病，就更不乐意吃饭了，才几天没见，小脸就垮了，蜡黄蜡黄的。

听了建议，邻居带着孩子去了医院，检查才发现琪琪脾虚，这才引起食欲不振、营养不良。邻居跟医生说，我每天都给孩子喝儿童牛奶，补充养分，怎么免疫力还下降了呢？

随后，儿科医生看到邻居给孩子喝的牛奶之后，大怒道：这哪是牛奶，这分明是饮料！市面上诸多奶饮料都被家长误认为“假牛奶”买给孩子喝，因为口感好，孩子喝了就对吃饭没兴趣了。

医生建议，擦亮眼睛，不要再给孩子喝了，大量的添加剂会造成脾虚脾弱，影响孩子身体发育，久而久之，容易长不高！

1、果味奶

有些小宝宝不怎么喜欢喝味道淡淡的纯牛奶，妈妈就会选择给宝宝买含有各种果味的牛奶。为了迎合孩子们的口味，这种奶加入了大量添加剂，将牛奶稀释后加入大量的食用香精和糖，营养价值极低，根本满足不了孩子发育。

长期饮用这种含有香精和色素的牛奶，会影响到宝宝智力的发育，如果你是为了给孩子补充营养、钙等，建议喝纯牛奶，这种口感好的“奶饮料”孩子不要给孩子喝。

2、儿童奶

牛奶的种类有很多，不要以为带有“儿童专用”表示，就代表孩子喝了好，家长要看清楚成分。

牛奶的成分表里若是香精、糖等大量添加剂，就别再给孩子喝了，这种一点营养都没有，宝宝年纪小，器官还未发育成熟，长期摄入大量添加剂会影响身体健康。

而且儿童奶味道香甜，容易让宝宝不爱吃饭 ，添加剂最伤身体，还是建议给宝宝少喝儿童奶。

3、复原乳

复原乳又称“还原乳”或“还原奶”，这就是把牛奶通过干燥、浓缩等过程制成乳粉或浓缩乳，基本成分就是水和添加剂，制成后的乳液成分含量不足30%。

而且，这种复原乳在经过一些操作，高温处理后，营养成分损失较大，还含有大量糖和香精，再穷也别给孩子喝。

1、个头长得慢，发育不良；

2、或伴有面色萎黄、肌肉松弛；

3、毛发胡黄、头发稀疏；

4、挑食厌食，经常食欲不振；

5、睡眠不佳，学习成绩下降；

6、体质差、爱生病，易发烧感冒；

1、补充营养素，健脾胃

2、改善饮食

孩子发育需要营养，长期缺乏营养也会免疫力差，因为，孩子的饮食应该注意多补充优质蛋白，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等；此外，重口味饮食也会伤害脾胃，要少给孩子吃。

文海话育儿：已出版作品《走过花开的石林》；育儿达人，专注孕产、育儿话题，欢迎大家关注我，如有疑问请在评论区留言，感恩遇见！

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