冬天的甘蔗烤一烤,清肺热、散淤血,坚持一个月跟肺结节说再见!

亚成看健康 2024-12-31 19:03:07

在中医眼里,甘蔗性甘、寒,归肺、胃经,有清热生津、下气润燥、补肺益胃的作用,冬天把甘蔗吃对了,对散结节也大有帮助。

就拿肺结节来说,很多是肝郁气滞、痰凝血瘀导致的,体内的气不通顺,津液就没法正常运行,时间一长就成痰、血瘀了,结节也就冒出来了。

而甘蔗能润燥、下气、补血,《随息居饮食谱》中就曾提到甘蔗“养血,大补阴脾”,所以它可以很好地清除体内的浊气、补充津液,把那些瘀滞给化开,让结节慢慢变小。

紫皮甘蔗和青皮甘蔗

市面上常见的甘蔗有两种,紫黑皮的和青皮的,紫皮的甘蔗性质偏温,滋补的力量更强些,冬天手脚冰凉、气血不足、脾胃虚寒的人就适合吃紫皮甘蔗。

青皮甘蔗性质偏凉,清热的本事特别厉害,专扫肺、胃里的热邪,要是内热较重,嗓子疼、眼睛干、嘴里发苦,那就可以用青皮甘蔗榨汁,或煮水喝,能快速缓解上火的症状。

怎么用甘蔗来辅助散结呢?

1.烤青皮甘蔗

将甘蔗放在火上烤,烤到表面微微焦黑即可,也可以放入空气炸锅里烤。

这样可以清肺热、生津润燥,从根源切断痰淤的生成,还能调理气血,把身体里的淤堵疏散开,让结节慢慢软化、缩小,而且甘蔗烤着吃还能减轻它的寒性,对脾胃更好。

2.煮甘蔗水

把甘蔗切成小段,放入锅中,加入适量的水,大火煮开后转小火慢煮 20 - 30 分钟左右。

煮甘蔗水的时候,还可以根据自身的体质加入一些化痰、行气的食材,可以增强它的散结效果。

要是痰湿重,身体总觉得黏糊糊的,那就加点薏仁,能健脾化痰,祛湿散结;

要是平常爱生闷气,肝郁气滞明显的,加点陈皮,能疏肝理气、健脾燥湿,帮助甘蔗水疏通气血,消散结节。

不过甘蔗虽好,但含糖量高,也不能敞开了吃,特别是有糖尿病的朋友,而且中医上对肺结节的调理讲究辨证论治。

每个人的情况不一样,要是肺结节比较大,长的复杂,还是要结合中药软坚散结才能发挥效果。

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