怀孕是一件特别幸福的事情，每个孕妇在怀孕以后，都会小心翼翼照顾肚子里的宝宝，所以在各个方面都会变得特别注意，尤其会注意多吃蔬菜。

诚然，每种蔬菜都有其独特的营养价值，所以孕妈没有绝对不能吃的蔬菜，只有不能多吃的蔬菜。那么，哪些蔬菜不宜多吃呢？

01、茄子

《本草求真》中记载：茄味甘气寒，质滑而利，孕妇食之，尤见其害。也就是说，茄子属于寒凉性质的蔬菜。而孕妇一般存在脾胃虚寒或消化不良的情况，进食后很容易出现腹痛腹泻等肠胃不适的症状。

所以，孕妇一定不要大量吃茄子，过几天吃一餐就行，尤其是体质虚弱、容易腹泻、脾胃虚寒且消化不良的。患有哮喘、便溏的也不宜多吃。

02、木耳菜

木耳菜，又叫豆腐菜、落葵，性属寒，且具有收缩子宫和通经活血的作用。孕妇大量进食后可能会出现胎动不安和胎心减弱的症状，甚至会出现习惯性流产的现象，因此不建议孕妇不宜多吃木耳菜。

但产后的女性食用木耳菜，此时可以补充机体所需的营养成分，还有助于恶露的排出。

03、生菜

生菜生吃的吃法在蔬菜界特别流行，但孕妇要慎于生吃，因为生吃的生菜上面往往含有细菌、农药残留等，孕妇免疫力低，容易感染细菌，导致腹泻，也不利于胎儿的发育。如果想吃的话，可以煮熟了吃。

04、苦瓜

苦瓜性寒，一些胃肠道功能弱的孕妇吃太多就会引起肠胃不适，增加胃肠道的负担不利于孕妇和胎儿的健康；另外苦瓜中含有奎宁具有兴奋子宫的作用，大量吃苦瓜就会引起子宫收缩严重者会导致流产和早产的后果。

05、海带

由于海带内含有丰富的碘元素，孕妇或哺乳期女性大量食用海带后，海带中的碘元素可通过血液循环进入胎儿体内，引起胎儿体内碘含量升高，从而影响胎儿甲状腺功能，所以不建议孕妇或哺乳期女性大量食用海带。

再者就是海带不只对碘“情有独钟”，它对砷、铅、汞也“一视同仁”，所以海带中也吸附着这些毒性极强的金属元素，特别是砷含量较高，35-50毫克/公斤，长期大量食用，会引起蓄积中毒，并对胎儿产生影响，造成畸形、死胎等。

还有就是，海带也属于寒性食物，大量食用海带可加重胃肠道不适，如腹泻、腹痛等。

06、苋菜

苋菜是一种常见的蔬菜，含有丰富的营养物质，如钙、磷、铁、胡萝卜素等，孕妇平时可以适当吃苋菜，能补充身体所需要的营养物质，需注意，不可以过量吃苋菜，苋菜有通窍滑胎、性滑利的作用，如果过量吃，可能会出现胎动、流产的情况。

07、茴香

茴香是一种常见的蔬菜，含有蛋白质、胡萝卜素、维生素A、维生素B、维生素C、钙、铁等营养成分，孕妇适量食用，可以补充身体所需要的营养，而且在一定程度上还可以促进胃肠道蠕动，能够起到预防便秘的作用。

但是因为茴香具有刺激性，如果吃过多，可能会刺激胃肠道，引起腹痛、腹泻等症状，甚至会影响胎儿的生长发育。

总的来说，虽然怀孕期间要饮食上却有讲究，但只要饮食规律，不抽烟喝酒，不吃高脂肪、高糖、刺激性食物，注意营养均衡，就可以啦。

如果真的因为某些原因出现阴道流血、下腹疼痛等，也不要想着休息、忌口可以恢复，正确的做法是到专业医院进行应对治疗哈。