骨关节炎,这一常被人们忽视的“行走杀手”,正悄然侵袭着越来越多的人群。尽管它不致命,但给患者的生活带来了极大的不便和痛苦。
骨关节炎,也被称为退行性骨关节炎或老年性关节炎,是一种非炎症性的退行性关节病,主要表现为关节疼痛、僵硬,尤其在长时间活动后症状更为明显。本文将深入探讨骨关节炎的中医解读,帮助大家更好地认识和预防这一疾病。
骨关节炎的中医认识中医对骨关节炎的认识源远流长,早在两千多年前,中医就将其称为“痹证”。《黄帝内经》中提到:“风寒湿三气杂至,合而为痹也。”
中医认为,骨关节炎是由于风、寒、湿、热、痰、瘀等邪气闭阻经络,影响气血运行,导致肢体、筋骨、关节、肌肉等处发生疼痛、重著、酸楚、麻木,或关节屈伸不利、僵硬、肿大、变形等症状的一种疾病。
骨关节炎的病因中医认为,骨关节炎的内因主要与人体的正气虚弱和先天禀赋不足有关。
正气虚弱是骨关节炎发病的内在基础,具体表现为肝肾亏虚、气血不足。
1. 肝肾亏虚
肝主筋,肾主骨。肝肾亏虚时,筋骨得不到充分的滋养,导致关节功能下降,易于发生骨关节炎。肾虚不能主骨充髓,使得骨骼失去支撑,关节稳定性下降;肝虚则无以养精,筋脉失养,关节活动不灵活。
2. 气血不足
气血是维持人体生命活动的基本物质,气血不足则无法滋养筋骨,导致关节功能减退。长期的气血亏虚,使得经脉骨骼失于濡养,容易出现关节疼痛、僵硬等症状。
外因主要是指外界环境对关节的影响,包括风寒湿邪的侵袭、外伤等。
1. 风寒湿邪侵袭
中医认为,风寒湿邪是导致痹病的重要外因。这些邪气侵袭人体后,容易痹阻经络,使气血运行不畅,关节失去濡养,从而引发骨关节炎。特别是长期居住在潮湿、寒冷的环境中,或者经常接触冷水、冷风等,都容易增加患病风险。
2. 外伤
外伤也是导致骨关节炎的重要因素之一。关节受到外力损伤后,容易出现瘀血内滞、经脉痹阻的情况,进而影响关节的正常功能。频繁或反复地抬举重物、蹲、跪等动作,都可能造成关节损伤,加速软骨退变。
骨关节炎的中医辨证治疗中医对骨关节炎的治疗,强调辨证施治,根据患者体质和症状的不同,采用相应的治疗方法。以下是一些常见的中医治疗方法。
1. 中药内服
祛风散寒:对于外感风寒湿邪的患者,常用桂枝附子汤、独活寄生汤等方剂,以散寒除湿、通络止痛。
补益肝肾:对于肝肾亏虚的患者,常用六味地黄丸、知柏地黄丸等方剂,以滋补肝肾、强筋壮骨。
活血化瘀:对于瘀血内阻的患者,常用血府逐瘀汤、丹参饮等方剂,以活血化瘀、通络止痛。
2. 中药外治
针灸:选取阿是穴、大椎穴、腰腧穴等穴位进行针灸治疗,可以疏通经络、调和气血、缓解疼痛。
拔罐:在关节及关节旁反复走罐或留罐,直到皮肤出现潮红、瘀斑,以达到祛风除湿、活血通络的效果。
药物熏蒸:通过中药熏蒸方药液产生蒸汽,喷涂于患者肌肤,渗透关节及关节周围,发挥治疗作用。
3. 推拿按摩
推拿按摩可以舒筋活络、缓解疼痛,改善关节功能。对于骨关节炎患者,适当的推拿按摩可以增加关节的稳定性,减少疼痛。
4. 理疗
包括热敷、热疗、水疗等,有助改善关节局部的血液循环,促进炎症的消散和吸收,减轻疼痛和肿胀。
5. 功能锻炼
适当的运动和肌肉锻炼可以增加关节的稳定性,减少磨损。患者应根据自身情况,选择适合的运动方式,如散步、太极拳、瑜伽等。
预防与调护预防骨关节炎的关键,在于减少关节的磨损和保护好关节软骨。以下是一些预防与调护的建议。
1. 保持合理体重
减轻体重可以减少对关节的压力和磨损,从而降低骨关节炎的发病风险。
2. 避免过度使用关节
合理安排劳动和休息时间,避免长时间从事重体力劳动或剧烈运动。
3. 注意保暖
寒冷刺激可加重关节疼痛和僵硬,冬季要特别注意关节的保暖措施。
4. 适当锻炼
适当的运动和肌肉锻炼可以增加关节的稳定性,提高关节的灵活性和韧性。
5. 合理饮食
均衡饮食,多摄入富含钙、维生素D等营养素的食物,有助于维护骨骼健康。
【重要提醒:本文出于科普之目的仅供参考,不作为诊断、诊疗之依据,具体请就医并遵医嘱】
【来源:广西北海先觉新医正骨医院 唐昌席】
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