人生，是一场行动的马拉松，决不是靠一时一事能够取得成功。

幸福，是靠自己奋斗来的。用岁月积攒实力，拿坚持创造价值，不能急功近利，必须沉下心来、踏踏实实，一步一个脚印地往前走。

取得成功，需要找准方向，方向错了，即使再如何付出，也无济于事。

提升自己，不能等待，无需特别的准备，需要有立即行动的态度，需要有雷厉风行的精神。那种等我准备好了，就去做的想法，不可取。

成功的路上，需要长期坚持，需要滴水穿石的精神，需要努力奋斗到自己无能为力、奋斗到能够感动自己。

长期坚持，需要有可行的方法，这几个方法能够帮助你，在成功的路上走得更稳。

1.提高认知

没有认知，就不会去想着改变自己，也就不会去做，更谈不上得到。未来社会的竞争，是认知的竞争，每个人的优势，也是其认知的优势。

想过得更好，就必须改变，改变自己需要提升自己的能力。

人有时候需要逼自己一把，才能够做出决定，从而认准目标，行稳致远。

2.设定目标

没有目标，就没有方向和动力。

“天下难事，必作于易；天下大事，必作于细。”要想取得成功，就要把目标定得小一点，从小事做起，从最简单做起，从最容易的地方做起，这样才能不停地正向反馈，从而获得动力支持。

3.随时记录

心中有方向，行动有动力，做完有记录。

要养成记录的习惯。提高记录，给自己以启发，从中体验成功的乐趣。

书目记录在帮助你获得成就感的同时，可以使你更深入、更持久地做下去。

4.表格清单

为了实现目标，可以制作表格和清单。利用表格和清单去管理自己，防止懈怠。

人都有惰性。没有人天生就是勤奋的。防止自己产生惰性的方法，可以是根据自己的实际情况，制作表格和清单。每当自己完成一项小的任务，就可以填上表格，在清单上做出调整。这样，可以有效地管理自己。

5.养成习惯

习惯是一种行动定势。良好的习惯可以帮助你提升自己，获得幸福的体验。

把自己需要做的事，固定一个时间，每天坚持，长此以往，就会形成良好的习惯。

比如早起，每天6点钟起床，长期坚持，时间长了就会形成生物钟，每天6点，生物钟会准时提醒你从睡梦中醒来。

6.高度自律

通过提高自己的专注力和自控力，让自己专心做你喜欢的事，醉心于此，达到忘我的境界，你的成功率一定会非常高。

平时可以通过瑜伽练习、静坐冥思、禅修、听音乐等形式，让自己心静下来，提高自己的专注力。

其实，真正的自律是发自内心的喜欢，是平时养成的习惯，是从持续的行动中获得的乐趣。

7.榜样激励

榜样的力量是无穷的。生活中的榜样比比皆是。

要想做得好，能够长期坚持，利用榜样的作用，是一个好办法。

心中有榜样，有标杆，有可比因素，每当遇到困难时，心生厌烦，有了放弃的念头，这时的榜样就会浮上心头，从而激励自己迎接挑战，不畏艰险，继续前行。

8.有效监督

无论做什么，都是自己内心的决定。但是，适时、温馨、善意的提醒，也有助于你继续你想做的事，让你的付出有可喜的回报。

可以设定闹钟、家人帮助提醒你坚持，也可以公之于众，以一种无声的形式给自己以坚持的压力。就像有人每日坚持跑步打卡一样，把你的行动公之于众，接受社会的监督。

有人在朋友圈晒运动的步数，中间有几天感冒或者有事，导致步数减少，就会有好朋友打电话询问，这样也可以起到监督的作用。

9.定期复盘

反思是一种优秀的品种，也是一种提升自我的能力。

设定时间，定期对自己的行动做出总结，哪里坚持得好，哪里没有很好地坚持，原因是什么，怎么改正，怎样发扬优点，用哪些方法行之有效，都可以进行复盘。

这样，就会使自己更优秀，提升更快。

10.奖励自己

每当自己坚持了一段时间，取得了进步，就要进行总结和奖励。奖励自己，使自己更自信，更有信心，更能坚定信念，坚守初心，保持情绪稳定，一如既往地不断前行。

任何事情，要长期坚持下去，就必须是细水长流，不能靠暴风骤雨，不能搞打呼噜、一阵风。

“飘风不终朝，骤雨不终日。”

要留有余地，利用碎片的时间，把行动变成自己的发自内心的喜欢。使之自然而然发生，使之成为生活的乐趣，使之成为生活的一部分。

认知目标，改变自己，立即行动，长期坚持，用这些方法，更容易成功，生活越来越顺畅。如此，岂不美好？