酒精是目前社会上流通的一大货物，很多人喜好喝酒，酒精给人的大脑带来的喜悦那是十分强大的，有很多人在喝酒的同时，会有一个错误的误区，也是酒精能够让人长寿，但其实真正让人长寿的并不是酒精，而是愉悦的心情习惯。

在酒水饮品之中，酒精是主要的成分，随着酒精的度数不同，酒的种类也随之出现区分，高度数的酒精能够让人的精神愉悦，出现兴奋的情况，但也会牵连身体上的多种器官，导致不同程度的损害，酒精不仅损害人的器官，也损害人体的系统，实在是不能多喝。

较多人都不知道的是，酒精在进入人体后的60秒之内，就会有百分之20的酒精进入神经大脑之中，影响人的整体情绪和行为，过多的酒精会危及身体的肠胃、口腔、肺部、心血管、肾脏等多个不同系统，高度数的白酒甚至会灼伤食道和肠胃，导致肠胃出现病变。

但适度的饮酒是可以被允许的，适度的饮酒可以给情绪带来一定的舒缓，帮助身体放松，男性和女性对于适度饮酒的标准也是不同的，成年的男性和女性才可以饮酒。

成年男性的每日摄入酒精量在15克左右，大约为啤酒含量的450毫升，红酒的150毫升，白酒的50毫升，成年的女性每日摄入酒精量在25克左右，大约为啤酒的750毫升，红酒的250毫升，白酒的75毫升。但需要注意的是，不同的人对酒精的敏感程度不同，有部分的人先天就酒精有过敏的情况，若初次饮酒，需要减少酒精的摄入量，观察身体对酒精摄入后的变化，适度饮酒。

每天喝一两酒，能健康长寿的说法并没有科学的依据，不同的人种对于酒精的摄入也有不同的影响。通过对50万人长达10年的实验数据表明，国人相比外国人更不会饮酒，外国人的体内含有的乙醛脱氢酶的含量较高，乙醛脱氢酶是人体内分解酒精的物质，体内分泌的乙醛脱氢酶含量相对较高，则更容易调整身体饮酒后的状态，乙醛脱氢酶少的人，及时喝低浓度的酒，也很容易出现头晕，脸红的情况，这种反应出现后，也代表身体器官出现异样，大脑发出信号做出调整，并不是有利身体健康的行为。

如果你并不适合饮酒，缺少乙醛脱氢酶，那么最好在日常生活中也不要饮酒，避免缺少乙醛脱氢酶导致酒精作用于神经中枢，带来更大的伤害。

关于每天喝一两酒，能健康长寿的说法并不是对的，适量的喝酒能够提高寿命、提高心血管质量等。都是错误的，并没有现代科学的依旧。

喝酒还需要注意人群，孕妇、儿童、青少年、特殊疾病患者都需要避免出现喝酒的情况，健康人群也需要避免喝酒，相对于酒水带来的“舒适”，多喝开水与茶水，加快新陈代谢对身体更加有利。