什么是亚健康？

随着现在生活节奏加快，生活和工作的双重压力，越来越多的人处于亚健康的状态。世界卫生组织(WHO)将健康概念确定为“不仅仅是没有疾病和身体虚弱，而是身体、心理和社会适应的完满状态”。在我们身边就有这样一个庞大的群体，他们总感觉身体不适，到医院检查又查不出什么器质性病变，这就是所谓的“亚健康状态”。亚健康是指非病非健康的一种临界状态，是界乎健康与疾病之间的次等健康状态，故又有“次健康”、“中间状态”、“游移状态”、“灰色状态”、“第三状态”等的称谓。

世界卫生组织将机体无器质性病变，但是有一些功能改变的状态称为“第三状态”，我国称为“亚健康状态”；处于亚健康状态的人，虽然没有明确的疾病，但却出现精神活力和适应能力的下降，如果这种状态不能得到及时的纠正，非常容易引起身心疾病。

亚健康的临床表现有哪些？

亚健康状态可以发生在青少年和中老年人群中，两性差别不大，临床上常被诊断为神经衰弱、内分泌失调、更年期综合征、疲劳综合征等。其完全是人体长期的过度疲劳而又得不到充分的调整和休息，造成精力和体力透支所致，故产生的症状。

亚健康是大多数慢性病前的状态，代谢异常、消化系统紊乱等可能会诱发各种疾病，影响生活质量。亚健康的临床表现有：

1、全身乏力

原因不明的全身乏力，上几级台阶就觉得全身虚脱的这种。

2、易疲劳

经常感觉到疲劳，即使有充分的睡眠，这种疲劳也不会消除，这种疲劳一般是由体力或者心理负担过重引起的。

3、经常失眠

晚上睡不着，一睡着就做梦，早上一起床觉得疲惫。

4、时常健忘

表现为记忆力下降，刚刚想做的事转头就会忘掉，例如剥一颗糖把糖丢了纸留着，出门忘记带钥匙等。

5、经常头昏

想问题不能集中注意力，往往想着想着脑子里就一片空白了。

6、厌食

表现为食欲不振或者挑食，心情稍一不好或者温度升高一点，就会没有胃口，就不想吃东西。

7、身体疼痛

不明原因的胸闷、胸痛、腰背痛，不能确定具体位置的肌肉痛、关节痛。　

亚健康状态时，体内细胞发生了轻微的变化，此时细胞膜发生了改变，引起组织细胞缺血、乏氧，导致组织系统发生生理功能减退。尤其大脑细胞在缺血、缺氧状态下，中枢神经系统的反应能力降低是亚健康病理的关键。

体内细胞结构和功能的变化，变相反映了人体病理和生理的变化，因此只有细胞结构完整、功能健全、新陈代谢正常，才会保证人体的健康和充溢活力。干细胞在一定的条件下，它可以复制出更多的功能性细胞，使受损的细胞得到修复，并替换掉衰老的细胞。干细胞这种修复再生能力可以抑制系统向疾病转化的趋势，明显提高对心、脑组织细胞及全身组织细胞的代偿能力。

1、启动再生相关基因的顺序表达，使组织器官的内源性衰退、损伤修复启动；

2、干细胞分化为功能性细胞，代替衰退、损伤的功能性细胞；

3、免疫调节作用可减轻局部组织器官的炎性反应。

4、干细胞进入体内后会分泌多种细胞因子，从而达到改善组织器官内部微环境的效果。

干细胞调理亚健康效果

1、外在变化：头发可出现增多、白转黑现象；皮肤变光滑、润泽，肤色变白；

2、睡眠改善，不容易疲倦，精力充沛，记忆力好转；

3、免疫力增强，原来易感冒的人不易再感冒；

4、肌肉变得有力，腰膝酸软疼痛症状减轻；

5、食欲好转，腹胀、便秘现象减轻甚至消失，肠炎症状好转；

6、代谢率提高，脂肪重新分布，机体年轻态的恢复；

7、血脂、血糖、血压等体检指标可能出现改善的情形；

8、全面提高人体机能，改善人体退变现状，使机体保持青春活力和年轻状态。

小结

干细胞是人体所有细胞的起源细胞，干细胞所具有的修复再生能力可以抑制系统向疾病转化的趋势，明显提高对心、脑组织细胞及全身组织细胞的代偿能力。

我们的身体由上万亿个细胞组成，而每个细胞都会随着时间的推移而衰老、病变或凋亡。如果能及时补充干细胞，让它们分化成各种各样的组织器官细胞，维持好新陈代谢，这有助于我们拥有年轻态的身体与健康！同时也希望大家在日常生活中，注意多休息，合理进行饮食，有效地进行养生，全面进行自我护理。