因为人从生到死，就是阳气逐渐消耗的过程。阳气虚弱，阴气也会随之不足，阴阳越虚、病就越多。无论面对何种疾病，保持阳气充足都是至关重要的！

像很多粉丝跟我说：郝大夫我老是疲劳，频繁出汗，流鼻涕，头重脚轻，腰酸腿软，四肢无力，视力模糊。这是阳气不足的表现。

这个时候，我建议：不要只顾着处理这些复杂的常见病，最重要的是要先固阳、补阳，尽快恢复阳气！

那么，如何恢复阳气呢？中医常用一些热性的药材，如附子、干姜、肉桂、细辛、吴茱萸、桂枝等。这些药材能够回阳救逆，让阳气重新回到主导位置，自然就能驱散阴邪。

换句话说，阴邪之所以会出来作怪，往往是因为阳气不足。年轻时落下的病根，可能因为当时阳气充足而没有马上发作。但到了50岁以后，阳气逐渐衰弱，这些阴邪就开始显现了。这就像网络上说的，“出来混，早晚是要还的”。

用阳药把阳气救回来后，又该如何守住呢？

这时，我们可以搭配使用龙骨、牡蛎等具有收敛作用的药材。这样，阳药与收敛药相结合，就能持续而温和产生元气，让身体日渐强健。