情感与安全：如何表达自己而不越界

这正是第3章提到的积极沟通方式：描述事实、表达感受、说出需求、提出请求。通过这种方式，能让伴侣清晰地了解我们的感受和需求，从而促使他们调整自己的言行。但如果对方始终不为所动，说明他完全不想接受我们的影响，不考虑我们的感受，若这种情况屡次出现且屡教不改，那么我们确实应该考虑结束这段关系。否则，我们的心理安全空间会不断受到挤压，当挤压到一定程度时，可能会导致心理崩溃或精神失常。许多遭受PUA的人就是这样一点一点被入侵和控制的。