手机现在成为我们不可或缺的一部分，无论在干什么时手机都是不会离身的，这也是现代人的一个最大的弊端，那么手机对我们的睡觉也有一些影响，大家知道吗？很多的人都很疑惑，睡觉的时候手机是开机还是关机呢？接下来我们就来一起看看吧！

我们知道电子设备都是有辐射的，我们睡觉时我相信很多的人都是把手机放到枕头旁边，这也是很多人的习惯，有的人有个好习惯就是把手机关机后再睡觉，而有的不是，就是喜欢开着机有的还会听着音乐。有时候我们知道，我们睡觉时在深度睡眠的情况下手机突然有声音我们还是会被吵醒的，这会严重影响我们的睡眠质量，这是不好的。所以，越来越多的人喜欢把手机静音或者关机再睡觉，这样也是可取的，对自己的身体健康也是有益的。

当然，也有的人是因为省电才去关的手机，我们知道手机处于待机状态也是会耗电的，但是有的人发现，即使我们关机，第二天开机后还是会耗电。如果只是为了省电，那么真的没有这个必要，因为我们打开手机一些应用打开的时候就会耗电很多，这也是没有必要的，甚至有的手机会耗更多的电，相比有心的人发现过的。所以，如果只是为了省点，让手机处于待机状态就行了，不用那么麻烦再去关机，这是不划算的。

当然，我们也是可以设置一下，我们在睡觉的时候，如果为了省电，就在我们睡的时候找到设置里的省电模式，打开后放在那里就可以了，不用那么麻烦再关机开机，也省了很多的时间。

大家不用担心收不到信息和电话，这是不耽误我们去收的，在省电状态下的手机还是可以进行这些操作的，不会对那屋我们的事情。所以现在很多的人不在选择关机，而是打开这两个开关，也是非常的方便，有心的朋友可以试试，绝对好用。

那么平时睡觉的时候我们到底是开机好还是关机好呢？其实，这是毋庸置疑的，我们频繁的开机关机，对手机的电池，还是手机本身都是不好的，里面的数据每天都要重新加载，这也是非常麻烦的，对手机的内部结构也是有危害的。

如果我们长时间不用手机，关机，想必大家会发现手机会变得非常的卡，所以关机的次数不要太多，对手机并不是很好。我们一般在一个星期重启一次手机就是可以的了，这可以帮我们关闭后台的应用，帮助我们的手机进行休息，这也是很有必要的。

手机现在也是非常智能的，很多的方面都为我们考虑过了，对我们的生活也是非常的便捷了，所以，手机本身的一些应用就可以帮助我们解决很多的问题。但是手机对小孩子也是不好的，尽量让小孩子少玩，对眼睛也是有危害的。大人也是尽量少看，对我们的身体都是有好处的。