这个问题说大不大，说小不小，特别是男性朋友挺常见的，就是小便不正常。就像我前阵子遇到的患者，他说明明没喝多少水，但小便却特别勤，一会儿就得跑一趟厕所。这要是出个远门，或者参加个重要活动，心里头那个忐忑啊，生怕啥时候就得找厕所。到了晚上更是折磨人，刚躺下没多久，尿意又来了，来来回回折腾得睡不好觉。第二天整个人一点精神都没有。

我一摸他的脉，手刚搭上去就感觉湿凉。再看舌头，舌体胖大，边上有齿痕。细问之下，才知道他除了尿频，还特别怕冷，手脚常年跟冰块似的，大便不成形。最重要的是，他对那方面的事儿现在也没啥兴趣了，功能也大不如前。把这些情况一结合，他这毛病，其实并不复杂。

说到尿频，很多人第一个念头就是自己肾虚了。因为肾阳功能之一就是司二便，小便的生成和排出跟肾阳的气化功能有密切的关系。肾阳就像是一把火，把多余的水分加热，让它蒸腾起来。要是肾阳不够旺，尿液就会沉积在膀胱，自然就老想上厕所。像这位患者，他就是典型的肾阳不足。那怎么办呢？

有个挺管用的药方子，叫缩泉丸，有补肾缩尿的作用。方中益智仁温肾散寒，同时固肾缩尿。乌药既能温肾，药性又辛散，能够疏通气机，帮助膀胱气化。山药能够补益脾肾之精，收敛精气，全方温肾补益，恢复膀胱的固肾功能。

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