常听人说：“肩宽不算宽，胯骨大不算大。”骨架大不可怕，怕的是你穿错衣服让自己看起来又矮又胖。

大骨架女生的特点就是 肩宽和胯骨过大，因此穿着很容易显得累赘和粗壮。如果想要让自己的形象更上一层楼，就一定要记住这五个雷区，千万不要这么穿~

一、别再穿这5款让人误解你是“大骨架”的衣服

NO.1泡泡袖

第一个雷区就是泡泡袖，泡泡袖是指袖子呈现出一种蓬松的、像气泡一样的形状的设计款式。

然而对于 肩宽的姐妹们来说，泡泡袖会让你的肩线更加突出，从而显得肩膀更宽，特别是大骨架的人，穿泡泡袖很容易显得肩部更宽，整个上半身更显胖，从而显得整个身材比例都不协调。

NO.2任何隐藏腰线的穿搭

第二个就是任何隐藏腰线的穿搭， 大骨架的女性通常都具有较强的骨骼感和厚实的肉感，因此需要注意腰线的处理，如果穿着不当，很容易显得身材更加臃肿，不够纤瘦，甚至会放大肩宽和胯大的缺陷。

如果你穿的衣服 将腰线隐藏在衣服的下方，那么不仅无法凸显出腰部的纤细，还会让整个人看起来更加臃肿，应当选择能够凸显出腰线的衣服，展现出身材的曲线感，和比例感。

NO.3圆领的衣服

圆领的衣服大多数都是比较宽松的款式 ，对于本身就肩宽的姐妹来说，很容易放大肩宽显胖，显得上半身比例很差，从视觉上会显得头重脚轻， 极大地增加了下半身的累赘感。

相比之下， 我建议大家选择V领的衣服，不仅可以优化你的肩颈线条，还能够更好地修饰你的脖子，减少肩宽对上半身的影响。

NO.4容易显胖的吊带和一字肩

再者， 吊带和一字肩设计的衣服也应当谨慎穿着，吊带款式很容易暴露肩宽和胯宽的问题，显得肩膀臃肿，手臂粗壮，凸显出虎背熊腰的形象，再加上配上紧身的下装，那更是将你的身材缺陷暴露无遗！

一字肩的衣服同样需要谨慎穿着，能够凸显你的锁骨和肩颈线条，可是对于肩宽的姐妹来说，容易暴露肩宽的问题，再加上紧身的款式更是会直接拉宽你的肩膀，显得虎背熊腰。

二、怎样惩罚这些烂大街的“雷区单品”？

tips⑴:选择上身简单的衣服来降低视觉上的厚重感

对于大骨架的女性来说，惩罚这些烂大街的雷区单品并不是一件难事， 我们可以选择一些上身设计简单的衣服来降低视觉上的厚重感。

例如，一件简约的白衬衫、基础款T恤、以及条纹衫等，不仅能够展现出你的好身材，还能够让你的整体造型更加清爽，而不单单是选择印花款或者是褶皱款的服装，加重上半身的重量感。

tips⑵:选择V领来优化肩颈线条，减少肩宽的影响

V领是一种非常适合大骨架女性的领型，通过选择合适的V领设计，我们可以轻松地优化我们的肩颈线条，减少肩宽的影响， 例如，深V领设计能够更好地展现我们的锁骨和颈部线条，从而拉长整体轮廓。

tips⑶:选择A字裙来隐藏胯宽，展现出腿部的线条

对于大骨架的女性来说，想要隐藏胯宽最有效的方式就是选择A字裙， 通过A字裙的设计，我们可以轻松地隐藏我们的胯宽问题，同时展现出我们纤细的腿部线条，这个夏天，和紧身裙和包臀裙say goodbye吧！

总之，惩罚烂大街的雷区单品并不难，只要我们能够选择合适的款式和设计，就能够轻松地优化我们的身材，让我们的整体造型更加完美~

三、通过正确的穿搭和搭配来发挥你的大骨架优势

思路①：肩宽的姐妹可以通过锻炼增强肌肉线条，改善身材比例

对于肩宽的姐妹来说，除了通过穿搭来改善形象之外，还可以通过运动来增强肌肉线条，从而改善身材比例。

例如，瑜伽、普拉提以及一些有针对性的肩部运动都能够帮助我们更好地塑造身材曲线，改善肩宽问题，如果你能够在改善了身材比例之后，选用合适的搭配，就能够让你的形象得到进一步的提升哦~

思路②：搭配配饰可以起到转移视线，增加精致感的目的

同时，我们还可以通过搭配一些时尚的配饰来增加整体造型的精致感，从而达到转移视线的目的 ，例如，搭配一条时尚的项链、耳环或手链等，这些小细节往往能够起到意想不到的效果。

而且如果你搭配的配饰和你的穿搭相呼应， 能够增加你的穿搭层次感，就能够让你的形象焕然一新。

思路③：选用质地轻盈的服装能够增加舒适感与活动度

选择质地轻盈的面料能够增加服装的舒适感与活动度， 对于大骨架女性来说，这一点尤为重要。轻盈的面料不仅穿着舒适，还能让你在活动时更加自如。

此外，轻盈的面料在视觉上也能起到减轻重量感的效果，让你看起来更加苗条。例如，选择一些轻盈柔软的棉麻质地或雪纺质地的服装，可以让你在夏季感受到清凉和舒适。

大骨架的姐妹们，别再因为骨架大就放弃追求好身材了，穿错衣服是会让你看起来又胖又矮的，只有通过正确的穿搭和搭配，才能帮助你找到适合自己的穿衣方式和搭配技巧，展现出自己的独特魅力。