有人说晚上不能洗头，有人说早上不能洗头，还有人说每天洗头真的会让头发越来越油，还会加重脱发和长头皮屑的可能性。我不知道现在该怎么办。

1、早上洗头和晚上洗头，到底哪个好？

说到洗头，有两种派别还是一直存在的。有的人喜欢早上洗，而有的就是喜欢晚上洗，这和个人还是有一定关系的。早上洗头发和晚上洗头发到底有什么区别呢?

“早上洗头不好”派

事实:你可以避免在不起床的情况下洗头，或者用太冷或太热的水洗头。

建议:起床后刷牙洗脸，待血液逐渐升温恢复到日常水平后再洗头。洗发水水温控制在40℃比较合适，洗完头一定要用风管彻底吹干再出门。

“晚上洗头不好”派

真实：睡觉前要把头发晒干，但太晚不洗头，如果打温水就没有问题。

建议：最好不要一入睡就洗头，洗头后一定要把头发弄干，不要抱着潮湿的头发睡觉。

2、为啥每天洗头，头还是很油？

为什么有些人每天洗头，头发还是油腻的?归根结底，在本质上还是头皮这种“土”的问题，一般有3个原因。

首先是头皮的特性。人的头皮主要分为油性、中性、干性。

第二个是坏习惯，如熬夜和吃油腻的食物。不良的生活、饮食习惯和压力会刺激皮脂腺，加速皮脂腺的分泌。

第三是体内的雄激素水平。毛囊皮脂腺的分泌也与激素水平有关，尤其是雄激素水平。

同时，油脂分泌容易滋生一些细菌或真菌，如马拉色菌，可引起局部脂溢性皮炎、头皮屑、痤疮等问题。

3、洗头多久一次好

这就要看你是什么皮肤的人了，油性皮肤就要经常洗，反之，两天洗一次即可。

4、洗头发有很多的人都是错的

01.       洗发水直接接触我们的头发

很多人觉得省时间，就直接把洗发水倒到头上，然后揉搓进去。任何洗发水都是化学成分，会刺激头皮，长期使用可能会造成伤害

02.头发刚打湿就涂洗发水

很多人只要头发稍微湿了一点，我们一直重复的打洗发水。在涂洗发水前，我们要用清水冲洗一段时间，也是为了润湿头发，去除70% ~80%的废物，然后我们再使用我们的洗发水，这样的方式是很好的。

03.洗完后可以等待一会儿再擦干

洗完头发结束后，我们可以使用吹风机把我们头发吹干，然后用冷风吹一段时间，使角质层闭合。

04.护发素抹头皮

如果直接涂在头皮上，很容易刺激头皮或堵塞头皮，破坏头皮的平衡，引发炎症等问题。

洗头，无论是早上，中午还是晚上，只要自己不觉得不舒服，随时都可以洗头。而且，多洗头会产生脱发、头皮屑是不科学的。

所以我们生活中，洗头发也是需要我们用心的，如果我们养成好的习惯这对我们来说是很好的，我们也是要保持这种习惯。我们可能现在感受不到，但是随着年龄一天一天地增长，我们的疾病就会频发，到时候就会很明显了。