在宋代书法艺术的璀璨星河中，张即之以其大字榜书作品独树一帜，其笔力雄浑、结构严谨的风格深受后世书法爱好者的推崇。那么，如何掌握张即之大字榜书的基本笔画和结构书写技巧，进而提升个人的书法水平呢？本文将为您详细解析张即之大字榜书的基本笔画和结构书写及练习方法。

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一、基本笔画书写技巧

1. 中锋用笔，力透纸背

张即之大字榜书强调笔力的雄浑与劲健，这要求我们在书写时多采用中锋用笔。中锋用笔能够使笔画线条饱满有力，力透纸背。在练习时，可先从简单的横、竖、撇、捺等基本笔画入手，体会中锋用笔的稳健与力量感。注意在运笔过程中保持笔锋的正直，避免偏锋或侧锋导致线条软弱无力。

2. 侧锋辅之，增添变化

虽然中锋用笔是张即之书法的主旋律，但侧锋笔法的巧妙运用也是其书法的一大特色。侧锋笔法能够增添笔画的丰富性和变化感，使作品更加生动自然。在练习时，可以尝试在笔画的起笔、收笔或转折处融入侧锋笔法，体会其带来的独特效果。但需注意控制侧锋的使用程度，避免过于生硬或刻意。

3. 干湿浓淡，相得益彰

张即之书法中的干湿浓淡变化是其作品韵味十足的重要原因之一。在书写过程中，要善于控制墨色的干湿浓淡，使作品呈现出丰富的层次感和视觉效果。练习时，可以尝试通过调整蘸墨量、运笔速度等方式来控制墨色的变化，体会其对作品整体氛围的影响。

4. 枯笔飞白，苍劲老辣

枯笔飞白是张即之书法中极具特色的表现手法之一。通过控制笔毫中墨汁的多少以及运笔的力度和速度，可以创造出自然生动的枯笔飞白效果。这种效果能够增添作品的苍劲老辣之感，使作品更加生动传神。在练习时，可以有意识地尝试枯笔飞白的书写技巧，体会其带来的独特韵味。

二、结构书写与练习方法

1. 结体宽博，气势雄浑

张即之大字榜书的结构特点之一是结体宽博、气势雄浑。在书写时，要注重字形的整体布局和气势的营造。每个字都要写得开阔舒展，笔画之间要相互呼应、协调统一。同时要注意字与字之间的间距和行与行之间的布局，使作品在整体上呈现出一种雄浑磅礴的气势。

2. 阴阳调和，中和之气

在结构布局上，张即之书法追求阴阳调和的中和之气。这要求我们在书写时注重字内空间的分布和对比关系的处理。通过合理安排笔画之间的疏密、长短、粗细等对比关系以及字内空间的留白处理可以使作品在结构上更加和谐统一富有变化美感。练习时可以多观察分析张即之的作品体会其在结构布局上的精妙之处并尝试运用到自己的书写实践中去。

3. 对比强烈，和谐统一

张即之书法中的对比手法运用得极为巧妙且和谐统一。在练习时我们可以尝试运用对比手法来增强作品的表现力。如通过大小对比、粗细对比、浓淡对比等方式来突出作品的主题或营造特定的氛围效果。但需注意控制对比的程度避免过于生硬或刻意影响作品的整体和谐性。

4. 勤加练习，注重感悟

掌握张即之大字榜书的基本笔画和结构书写技巧并非一蹴而就的事情而是需要长期的坚持和不断的练习。在练习过程中要注重感悟和体会不断总结经验和教训逐步提高自己的书写水平。同时可以多参考一些优秀的书法作品或教材从中汲取灵感和营养丰富自己的书写技巧和表现手法。

综上所述张即之大字榜书书法的基本笔画和结构书写及练习方法需要我们注重中锋用笔的稳健与力量感巧妙运用侧锋笔法增添变化感善于控制墨色的干湿浓淡以及枯笔飞白的表现手法在结构上追求阴阳调和的中和之气和对比强烈的和谐统一。通过长期的坚持和不断的练习相信我们一定能够掌握张即之大字榜书的精髓提高自己的书法水平。