随着电子产品的兴起，我们成为了低头族，手机狂魔，无时无刻不在刷手机。白天工作电脑不离眼，闲暇时间手机不离手。眼睛时刻在超负荷的使用，近日，22岁的备考女子，因为考研日子的不断逼近，没日没夜的备考学习，长时间的用眼，导致视网膜上破了两个“洞”。

事情是怎么回事儿呢？

一开始的时候，该女生感觉自己的右眼老有个黑影飘动，天黑眨眼时，眼前还有一亮一亮的光。女生意识到可能是用眼过度了，也没太在意，结果过了两天该症状还是没得到缓解。于是啊，该女生就去了杭州市西溪医院眼科就诊。据医生的检查结果，发现该女生右眼的周边视网膜上有两个“洞”，在眼科学称之为 视网膜裂孔。

怎么就出现该症状了呢？

据主任医师解释视网膜裂孔的形成是视网膜和玻璃体两种组织变性共同作用的结果。一般来说，视网膜裂孔好发于高度近视者或者是中老年人，这与老年人或高度近视者玻璃体和视网膜常常有变性有关。而事件女主本身有高度近视，考研前频繁用眼，眼球肌肉紧张，持续转动，牵引视网膜，容易造成视网膜裂孔。

用眼过度会都有哪些症状？

首先，如果眼睛感到疲劳时，就会出现眼干、觉得劳累，不想睁开眼睛，甚至可能会出现恶心、头晕的症状。用手轻轻按压眼周时，或者闭上眼睛转动眼球时，会感觉到眼睛疼痛。长时间用眼也会导致视力下降，根据不同程度、不同人群，还可能出现流眼泪、视网膜脱落等症状。

保护眼睛刻不容缓，我们该怎么调节视疲劳呢？

如果工作需要长时间用电脑或者手机，50分钟左右一定要休息5-10min，不要持续用眼睛，否则容易引起视疲劳的症状。可适量滴入眼药水缓解疲劳，滴入眼药水后，闭着眼睛休息3-5分钟较佳。

感觉到眼睛不适了，可以做一下眼部按摩，后续用眼时要记得眨眼睛。我们可以发现，一直盯着电子产品看的人，是极少眨眼睛的，更别提转动眼球了。多向远处眺望，注意眼部卫生。一定要注意休息，少熬夜，过分的使用眼睛加上熬夜会导致眼周下方出现黄斑疤痕。这可是用多少眼霜都补不回来的！