我看到有人提问，说崔医生，都说多欲伤肾，具体是怎么伤呢？伤的是肾阴还是肾阳？这个问题啊，问的就很有水平，我们平常说的肾虚啊，其实是个比较笼统的概念，肾虚分为肾气虚、肾阴虚、肾阳虚和肾精亏虚，证型不同，表现也不一样。

那咱说的，多欲伤肾伤的是啥呢？它首先啊，先伤的既不是肾阴，也不是肾阳，而是肾精。这其实比较好理解，你房事过多，肾精频频外泄，又不能及时得到补充，很快就会出现肾精的亏虚。

所以有的人，短时间内纵欲，就会出现腰腿的酸软、耳鸣健忘、整个人没精神，总是萎靡不振等问题，这都是肾精亏虚的表现。那么这时候想要调理，就需要补益肾精，比较常用的一个中成药，就是五子衍宗丸了。

那么长此以往，再往下发展啊，就会损及肾阴，因为肾精它属于阴津的一种啊，这时候你就会开始感觉口舌干燥、潮热心烦、手脚心发热、晚上盗汗，并且呢，想法多、欲望大，但是功能很差。这种情况呢，可以参考个六味地黄丸来滋阴补肾。

中医说啊，阴阳是互根互用的，阴虚的时间长了，还会损及肾阳，这时候就不是单一的阴虚或者阳虚了，阴阳都虚，这种人呢，是既怕冷、又怕热，腰腿酸软无力，欲望下降，功能差，健忘、头晕耳鸣、脱发、牙齿松动等等，就需要阴阳双补了。