内耗太多的人,一定要看看这几段话,看完就不累了

一咖喱橙子 2024-10-13 12:49:58

其实,一个真正让人感到抑郁寡欢的原因,就是想得太多。

一个人想的东西越多,他的期待就越多,期待越多的时候往往失落也多。失落多了,人自然而然就会觉得不快乐。

想要无忧无虑,最关键的是减少欲望,少点期待。

人生而平凡,活着不过短短几十年,别让时间都用在追逐自己欲望的路上,偶尔停下来去看看身边的风景。

《我的外婆从不内耗》写过这样一句话:“把自己哄好是头等大事,千万不要苦了自己,要多积攒快乐。”

快乐可以是买给自己的一束花,可以是奖励自己的一顿美食,甚至可以是一句鼓励自己的话。

欲望是无止境的,别总是想太多,想的东西多了内耗的是自己,有时间内耗不如花点时间去哄自己开心。

生活已经够纷纷扰扰了,要学会哄自己开心。内耗太多的人,一定要看看这几段话。

《夏至未至》里写过这一句话:

“时间是最伟大的治愈师,再多的伤口都会消失在皮肤上,溶解进心脏,成为心室壁上美好的花纹。”

无论过去受过多少磨难,都会被时间治愈,时间将教会我们一切,也改变了我们的一切。

熬不下去的时候,告诉自己:时间会解决所有的苦难。

“任何让我难受、压抑、委屈的人或环境,都在暗中推毁我的意志,消磨我的自信,吞噬我的能量。谁影响我,我就放弃谁。”

当机立断地放弃,是懂得自保的清醒。

很多人陷在巨大的精神内耗中,其实是对自己的情绪需求看得不够重。

如果你以自己的需求为中心,你就会明白,有些事非得放弃,才是善待自己。

“我是把自己宠成公主一样的,我记得有一句话,就是如果这个世界没有善待你,你要学会善待自己。

我在吃一个东西的时候,它不只是一个好吃的口感,它是在满足我,取悦我。

我觉得这些东西,被我享用了,被所有的方方物物照顾着,那你就会内在很丰盛。”

我们应该做的是无条件地爱自己。

谁人人后不说人,谁人人后没人说,尤其是女人。无论我们做得好与坏,都会有人在背后评说。

有些人嫉妒你的好,有些人讽刺你的坏;有些人不了解清楚状态就肆意散播你的谣言,有些人表面一套背后一套。

但每个女人都要学会提高对他人眼光的免疫能力。

生活是自己的,坚持走自己想走的路,哪怕他人说得再难听,也无法真正干扰到你。

要记得,能影响我们人生的,始终只有自己。

自律意味着,你必须有所放弃,放弃自己的偏好,放弃自己的惰性。

你想要保持完美的体型,健康的身体,就必须和垃圾食品说再见;

你想要拥有自己的事业,就必须在业余时间,研究自己感兴趣的领域,拒绝无益的社交聚会……

古语云:“人生在勤,不索何获。”

只有主动吃苦,走出舒适区的人,才能活成自己喜欢的模样,过上想要的生活。

李沆说:“我从没把那事放在心上,所以不在乎这小小的伤害。”

凡是内心强大的人,气度都已修炼到了一定境界。

他们内核稳定,不会在乎外界的言论攻击,更不会理会他人的故意挑衅。

无论遇到什么痛苦和波折,他们都始终从容淡定,将事情处理得游刃有余。

如果你也能将自己修炼到这个程度,外界纵有惊涛骇浪,也伤不了你一根毫毛。

除了生病以外,你感受到的痛苦,都是你的价值观带来的,而非真实存在。

不必站在50岁的年纪,悔恨30岁的生活,也不必站在30岁的年纪,悔恨17岁的爱情。我们不能站在后来的高度,去批判当年的自己,这不公平。

如果重来一次的话,以当时的心智和阅历,还 是会做出同样的选择。

学会和自己和解吧,去接受每一个时期的自己。

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