大家好，我是中医胡林强

现在啊，有很多人还不到40岁，就开始长白头发，这不但让自己看着显老，还感觉没什么精神，于是一些人就想着通过染发来将头发变黑，但我们知道这些化学制剂还是不安全的，不可常用，那今天胡医生就给大家分享3个中药，帮你健康的养回浓密黑发！

首先我们要知道为什么在同龄人中，别人头发乌黑浓密，而你不但早早的有了白发，头发还稀疏的可怜，其实在中医看来，肝主藏血，发又为血之余，肾主藏精，其华在发，也就是说只有肝血足了，我们的头发才会多，只有肾精足了，我们的头发才会乌黑发亮。

那对于这种情况我们就可以参考这样一方来代茶饮补骨脂，何首乌，枸杞子。

其中补骨脂归肾经，不但可以通过补肾来帮我们强壮筋骨，改善腰膝酸软的问题，还可以帮我们益气活血，进而改善气血不足导致的身体乏力等问题，另外这个药现在已经被广泛的引用于护发行业中，有改善头发质量和增强头发的生长能力的作用。

其次是何首乌，这个也是治疗白发中的“明星”了，很多人都知道，他可以补益精血，对于肝肾亏虚导致的头晕耳鸣，腰腿酸软，须发早白，都有着非常好的作用。其次是他还可以帮我们润肠通便，像一些经常便秘的人也可以试试这个。

还有就是一直以来被誉为“养生之宝”的枸杞，不但可以滋肝补肾，益精明目，还能增强前面两个的补肾之效。

最后再告诉大家一个养黑穴—涌泉穴。位于脚心，也是肾经的穴位，经常按摩这个穴位补肾安神，还能有效的防止头发早白和脱发

最后注意何首乌，补骨脂有毒，一定要在医生都指导下使用，以确保安全有效，如有不适，一定要及时咨询医生。