家庭中的”牺牲感“会摧垮一个人的情绪。

综艺节目《再见爱人4》中麦麦就是这样，她与丈夫李行亮是典型的男主外，女主内，从节目中可以看出麦麦是比较能干的，两个小孩的饮食起居，家务，说实话，是非常辛苦的。

她多少年不舍得给自己买一件衣服，手机坏了也不舍得换，电脑键盘坏了，不好用了，也不舍得买。

家里也不是没有钱，丈夫给她买衣服，大多拿去退了，可看到朋友家的妻子总是收到礼物时，她的心里又不平衡了，总是拿这些跟丈夫争吵。

很认同黄执中在《奇葩说》中的一段话：

“自我牺牲的牺牲感会让一个人觉得自己很不错，可是它在亲密关系中是一件非常危险的事，委屈感都需要别人的内疚做对应，所有的牺牲都需要别人的报恩做对应。”

麦麦觉得为这个家庭牺牲太多，认为自己才是这个家付出最多的那个人，在这一点上丈夫李行亮并未否认，她的付出是被看见的，即使事业成功，也将功劳的大半归于妻子。

即使这样也填补不了麦麦心中委屈：其实我一直很爱他，然后我也付出特别多，我从来没有要过回报，我跟他讲，两个人的感情就像存折，我这么多年，往里面存了多少钱。

其实我在工作中是负重前行的，我是为了孩子，为了家庭。全职妈妈社会认可度很低的，但我选择了。

麦麦其实长期在繁杂的家庭琐事迷失了自己，没有自我，情绪未得到满足。

长期的家庭主妇生活，麦麦是没有什么价值感的，所以她总是会强调自己在家的重要性，自己为家庭，来证明原本我也可以十分风光。

她甚至会说一些匪夷所思的话，如果没有跟李行亮结婚，之前追她的人一大把，现在早已财富自由，我也是很能干的人，但因为家庭，我选择了牺牲自己。

这里手哥分析的很到位：李行亮肯定是没有发现你闪光的地方，看到的都是你带着孩子拖个地收拾个屋子，唠唠叨叨的。

其实女人并不需要给自己一个必须的枷锁，我必须怎样才符合我贤妻良母的身份，今天我累了，我就休息一下，看到节目中的两人，我能感觉到有爱，丈夫李行亮一直鼓励麦麦做多自己：

“我是希望你能够自私一点，没有你，世界照样转，我的世界也照样转。”累了就安排好自己休息一天，好好的犒劳下自己。

一个不懂得爱自己的女人，又怎会正确的爱别人呢？所以她对于自己的付出，内心又是非常分裂的，有种憋屈，时间长了就暴露出来，对丈夫有着诸多埋怨，很少去正面肯定丈夫，丈夫为她所做的改变，她也不为所动。

她这样的生活肯定是很累的，一方面丈夫的事业如日中天，而自己也不再是往日的青春，发胖也让她在婚姻中没了自信，这就是麦麦的矛盾点。

所以我们在节目中可以看到，她随时在纠正丈夫，连洗脸这样的小事，也会去管，遇事时也总是否定丈夫。

关系里每个人都是个体，痛苦的那一个就是有所求的那一个，不好的关系里，往往是因为婚姻中的有一方没有得到满足，所以她像一个受害者一样。

而被要求的那方往往会被人指责不负责，不够爱对方，事实并不是那样 而她不自洽的地方，选择了回归家庭，又会埋怨现状。

归根结底是麦麦的低价值感，与丈夫风光的事业，在她的心里失衡了。