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“林大姐，你最近是不是换了什么养生法？”赵医生盯着电脑屏幕，眼镜片后的眼神满是不可思议，抬头看向面前的林月娥。

林月娥笑了笑，顺手把随身带来的萝卜搁在桌上，“赵医生，这不就靠它咯。都说冬吃萝卜赛人参，我听着就当真了，没想到还真灵验。”

赵医生愣了一下，望着那白净圆润的萝卜，眉头紧皱，“就吃这个？要不你再仔细说说，最近还有什么别的变化？”

林月娥，是本地小学的语文老师，55岁，教学严谨，讲课中气十足。可谁能想到，就在四个月前的例行体检中，她被确诊为肺癌早期。

当时的她直接愣在诊室门口，半天没缓过神来，心里翻江倒海。可现在，她胸片上的肿块明显缩小，指标竟然几乎恢复正常了。医生不相信，只能耐着性子刨根问底。

“赵医生，其实也没啥大变化，就是我老伴儿当时听说我得了这病，天天在家跟我念叨要养生。”

他非说萝卜是百菜不如它的宝，能清热化痰、排毒润肺，连北方冬天储萝卜都成风俗了，这说明它好啊！我就当他这话靠谱，每顿饭都离不了它。林月娥抿了口水，悠然自得地讲着。

赵医生半信半疑，摸了摸下巴，“吃萝卜是好，可也不至于有这么大的效果吧？这病情控制得这么好，不会是心理作用吧？”

林月娥轻笑了一声，“可不是光吃萝卜，我还按您的嘱咐，生活作息都调整了，戒烟、少盐、少油……不过说实话啊，我觉得吃萝卜真有点儿门道。”她放下杯子，开始滔滔不绝地讲起了这“萝卜养生法”。

赵医生听得有些耐不住性子，“行吧，那咱们从头说，这萝卜到底怎么个吃法？别把所有功劳都归它头上，咱还是得科学点分析。”

林月娥神秘一笑，挥了挥手，“赵医生，您听我慢慢道来。我吃的是冬季的白萝卜，这东西不光脆嫩解腻，还能清肺润燥。您是专业的，您说是不是这么回事儿？”

赵医生点了点头，耐着性子给她补充，“没错，白萝卜含有大量的维生素C和抗氧化成分，确实对清除体内自由基有帮助。肺癌早期患者因为免疫系统负担重，多补充点抗氧化的食物，对抵抗癌细胞有一定好处。”

林月娥听着挺高兴，“您看，我这养生还真没瞎琢磨。不过，我还听说萝卜能化痰止咳，是不是因为里面有啥特殊成分？”

赵医生推了推眼镜，笑着接道，“对，萝卜含有芥子油和膳食纤维，可以促进消化液分泌，也能帮助化痰。特别是冬天天气干燥，很多人容易喉咙不舒服，萝卜煮汤喝还能润肺，但您这肺癌恢复得这么快，光靠润肺可不够啊。”

林月娥点点头，“确实啊，我也没光指望它，我平时还会煮萝卜茶，或者直接蒸熟了吃。老伴儿天天换着花样给我做，他还说吃萝卜能提高免疫力，您觉得这有道理吗？”

“萝卜里的维生素和矿物质可以支持免疫功能，比如锌和铁，这些都能帮助免疫细胞更好地发挥作用。不过，免疫力的提升不是一天两天的事，您能坚持吃，倒是挺难得的。”

林月娥嘿嘿一笑，“您可别小瞧我，我这人一认准了事儿，绝对不会半途而废。除了吃萝卜，我还每天坚持早睡早起，不熬夜了。这也是您的建议，我记得清楚。”

赵医生这才露出一丝满意的笑容，“这就对了。免疫系统最忌熬夜，长期睡眠匮乏，致使身体自我修复能力渐弱。此乃健康之大患，切不可掉以轻心。再加上肺癌患者本身免疫力弱，早睡早起，保持充足的睡眠，对恢复有很大的帮助。”

林月娥听得频频点头，又补充道，“还有啊，我每天都散步，呼吸新鲜空气，尽量避免雾霾天出门。我老伴儿还买了台空气净化器，说是要给我创造一个‘无尘环境’，嘿，花了不少钱呢！”

赵医生忍不住笑了，“您这老伴儿倒是挺上心的，这对您来说确实重要。肺癌患者对空气污染极为忌惮，尤其当 PM2.5 浓度偏高时，其肺部负担会显著加重。如果长期暴露在污染环境中，不仅会阻碍恢复，还可能加剧病情。”

“前提是搭配均衡饮食、良好的生活习惯，再配合规范的治疗。仅依赖萝卜远远不足，我们切不可过度倚重它。”

因为单一的事物往往难以满足所有需求，我们需寻求更多的途径与方法。总的来说，您的病情好转，不仅仅是萝卜的功劳，更是您全方位调整生活方式的结果。

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[1]宋佳俊.从守正治气法论肺癌术后肺部并发症治疗策略,中国实验方剂学杂志,2024-06-03