大家好，我是小雪妈妈~

“如何让孩子长高”，如今成了很多父母的心魔，谁都不希望自己家孩子矮，尤其是家里有儿子的，个子矮意味着人生会留下很多遗憾。

为了让孩子长高，家长们也是想尽办法，吃好的补充营养、运动锻炼，甚至是“吃药打针”，还有的会去看医生想办法。

但往往家长们能发现，这么一番折腾下来，孩子身高发育不仅没有达到家长的预期，反而孩子的精神状态变得萎靡不振了。

孩子的身高70%左右看受先天遗传因素影响，还有30%和后天 生活环境有关。先天因素自然对孩子身高影响大，但是后天环境不容忽视。

孩子长高也是在不同年龄段，身体一步步发育的，如果把孩子身高截止前看成是一次“高考”，那么孩子每天努力的学习，就是为了孩子成绩更突出，想做到这一点也是需要孩子更努力一些、学习的时间更长一些，最后成绩就比同龄人厉害了。

一般来讲，孩子长高也是有时间限制的，通常在十八九岁的时候，很多孩子身高都已经定格了，有些晚长的可能会到二十一二岁，但是这种情况比较少见。

如果想要孩子长得高，那么除了日常提供给孩子足够的营养之外，就是希望孩子生长的时间尽量长一些。如果一旦孩子骨骺线闭合了，那就意味着孩子基本不会长了，但只要孩子骨骺线没闭合，那就意味着还有长高的空间。

用个比喻的手法来形容的话，还是拿学习来讲，那些学习成绩一般、甚至是不太好的同学，最后能不能翻盘呢？当然可以，只要是更加努力、花更长时间去学习就可以。

有的孩子学习很努力，但是持续学习时间不长，一两个月就放慢脚步了，而有的孩子虽然努力程度没那么高，但是后劲儿十足，最后考出的成绩非常的理想。

一样的道理，很多孩子到了青春期以后身高就不再长了，但也有的孩子在青春期的时候猛的蹿一蹿，甚至是上了大学还长高了几厘米。

家里有个表弟就是，高中毕业的时候身高1米75，本来以为不会再长了，没想到大学两年多的时间又长高了4厘米，什么高直逼1米8，这就是生长的时间长，骨龄发育得到了延缓，所以身高发育也不会差。

当然了，想要孩子长高父母还是要从多方面入手，除了给孩子补充营养，再者让孩子保证充足的睡眠，加强孩子的身体锻炼，再者就是注意延缓孩子的骨龄，让孩子后劲十足，长得又高又快又长。

一般来讲，孩子的骨龄是会伴随年龄的增长，自身会贴合身体的发育情况。但是也会受到后天因素影响，出现孩子年龄和骨龄实际上的偏差，有的孩子可能会提前，有的孩子可能会落后。

第一， 不要让孩子出现“性早熟”

很多学校陆续都开学了，网上有位妈妈晒出自己女儿，刚上初一身高已经1米7，足足比身边同学高了一截，很多网友都说孩子是“性早熟”。

什么是“性早熟”呢？其实就是孩子 骨骼发育受到了“激素”的刺激，导致孩子身高发育提前了。

通常导致的原因，相当一部分是和饮食生活习惯有关，例如经常在外边吃饭、吃零食、吃油炸油腻热量高的食物等等，都可能会导致孩子骨龄提前加速发育，有的还会导致孩子身体发胖。

因此说，父母一定要重视这个问题，尤其是孩子的饮食，少吃一些油炸、零食等不卫生不健康的食物。

第二， 尝试一些“抑制类”针剂

现在也有了一些可以延缓骨龄发育的“针剂”，帮助孩子骨龄延后闭合，这对于孩子长高也有一定的作用。

但是能不用还是不要用，而且打算尝试也要带孩子去到“骨科”看看医生，听从医生得建议，一般来讲是推荐孩子 自身自然长高发育。

最后，家长也不要太着急，现在的孩子也没几个矮的，父母不要拔苗助长，多观察多监督就可以，相信孩子能够长得高长得快！