上半身热得冒汗，下半身却一片冰凉。这个动作让你身体寒热对流。饭后或者睡前试试按摩腹部，这不仅能够助消化，还能让脾胃气机畅通无阻。记得空腹或者饭后两小时是最佳的时机。以肚脐为中心，右手顺时针的按摩，左手辅助，就像螺旋一样逐渐地扩大范围。长期坚持有助于引火归元，平衡体内寒热。

但如果你症状明显，多年未愈，那可得考虑中药调理了。中医讲究水火相济，阴阳调和才能远离疾病。有些人阴阳颠倒，上半身热得难受，下半身却冷得要命。口腔溃疡、失眠、下肢无力等等症状接踵而至，这就是上热下凉体质。原因在于上焦和下焦的堵塞。

要解决这个问题关键在于疏通，通过正确的按摩和中药调理打通淤阻，让身体的寒热自然对流恢复平衡。所以如果你的症状持续没有改善，还需要及时的就医，寻找专业医生的帮助。