说明：焦虑症和强迫症的心理模式是相同的，所以本文虽然本文重点说强迫，但事实上对于焦虑也是相同的。

强迫症的朋友们请不要急着去解决“强迫症”。仔细回想一下，得症之前的你心理很健康吗，过的很舒心很坦荡吗？如果答案是肯定的，这不在我要解决的范围之内。如果答案是否定的，我想大部分人也都是否定的答案，那么你可以好好看看以下的内容。

“其实在得症之前，你也是极其痛苦的，或许是不经意的一刹那；又或许埋藏于你内心的深处正在准备破土而出，但你又无法觉知。直到有一天小芽渐渐顶穿了泥土，你开始体会到由浅入深由单一到泛化的巨大痛苦。

终于有一天你实在无法忍受，乃至于想去寻死却又有诸多的借口和胆怯（真正被强迫症折磨到体无完肤的人是不怕死的，他怕的是丢掉责任感后的失落和某些痛苦的死亡方式而已）。你需要知道你不是要治好强迫症，你是需要医治自己的内心，你需要的不是无缝可击的理论，而是脚踏实地的行动。这很难，难到很多人即使知道却仍然做不到。

但是，但是你需要去行动，不要想着这样做是为了治好病症，这是在拯救多年以前的自己，这是对你自己生命的尊重。你虐天，天便虐你，你不遵循甚至对抗自然之道，便会受到它近乎毁灭性的打击。

所以，不要再想着怎样去治好强迫症了，你们本为一体，和睦的相处着，是你自己硬生生的把他从身体里剥离出来变成了你的死对头。

所以，不要怨恨是强迫症坑了你，最大的罪人是你自己！所以放下吧，一定要做到“放下”这2个字。放下贪婪，放下完美，放下计较，放下内心里自欺欺人的种种阴暗面，用开放的心感恩的心面对生活，你会发现强迫症只是你的影子而已，他在你心里在你身旁，与其撵他离开倒不如和他一起共享人间欢乐。直到有一天，你们融合的像刚出生的婴儿 。

（我推荐焦虑、强迫的朋友去看看两本书《战胜焦虑》和《战胜强迫症》，相信书中的观点及方法对你会有很好的帮助。）

到那一天，你上网上查的目的不是再去找理论、发泄、寻求大部队籍以慰藉。你只有一个目的，就是希望大家都拥有健康快乐的生活，不小心帮助了别人成为了你最大的满足。今天到此为止，太多太多要说的话要写的字就这样暂时告一段落吧。纯手打，未经整理，随心而发，不喜勿喷。最后一句话，所有真正经历过心理劫难的人都是折翼的天使”。