宝宝在出生后会逐渐学会许多技能，包括各种基本动作，如趴、坐、爬、站等。这些动作不可能一次全部学会，宝宝需要在不同阶段学习不同的动作。

比如4~6个月的宝宝需要学习翻身、坐卧等大运动。其中，坐卧包括我们能常见的靠坐、独坐等等。

由于不同宝宝有个别差异，并非所有宝宝都会在3个月左右学会翻身，若4~6个月还宝宝不会翻身的宝宝，宝妈就要督促练习了。

但如果宝宝一直学不会翻身，宝妈非常心急，那么就可以以下五个原因。

导致宝宝不会翻身的五个原因

① 宝宝缺乏活动空间和时间

有些宝妈一直黏着宝宝，每时每刻都要抱宝宝，这便造成宝宝缺乏自己活动空间和时间，宝宝缺少锻炼，学习翻身就会比较慢。

② 宝宝身型肥胖

尽管宝宝肥嘟嘟可爱的模样非常讨人喜欢，但过度肥胖也能给宝宝很多不良影响，比如会给宝宝成长发育带来麻烦，有些宝宝因为身材的缘故行动起来很困难，尤其是在一些大运动方面，很容易“力不从心”。

此外，宝宝肥胖还会导致很多疾病的发生，因此宝妈需要控制好宝宝体重，发现宝宝过过于肥胖一定要重视起来。

③ 宝宝受衣服裤子的束缚

有些宝妈在给宝宝选衣服时并没有选好，有些衣服太厚会让宝宝太过“臃肿”，可能出现行动不便的情况，有些衣服紧绷不舒适，宝宝也会出现不爱动的情况。

为了让宝宝可以好好“活动”，宝妈需要给宝宝选择更加舒适、轻薄、适合活动的衣服。

④ 宝宝对方翻身不感兴趣

有的宝宝不愿翻身，很有可能是对翻身不感兴趣，他们压根没有翻身的想法和冲动，如果自己宝宝属于这种情况，建议宝妈让宝宝体验一下“翻身的快乐”。

如果宝宝已经掌握翻身这一动作，那么宝妈就可以安排宝宝锻练“坐”的能力了。

看似简单“坐”，对宝宝来说是一个巨大的挑战，从平躺着到坐起，既需要腰背部的力量，还要控制好平衡力。

想要宝宝学会坐，那么就要按照拉坐、靠坐、撑坐、独坐的顺序来进行锻炼。

大部分宝宝在4月以后就可以练习拉坐，5月大的时候就可以训练靠坐、撑坐，等宝宝7、8个月大的时候就可以慢慢学会独坐。

宝宝学坐“4部曲”

① 拉坐

让宝宝平躺，宝妈坐宝宝正对面，用双手大拇指放进宝宝手心，当宝宝握紧时宝妈试着轻轻地拉宝宝，让宝宝感受坐起的动作。一般建议宝宝每天练习2~3次，每一次练习1~2分钟即可。

② 靠坐

让宝宝靠坐到沙发靠垫、枕头、被子上，然后观察宝宝的靠坐情况，如果宝宝“摇头晃脑”幅度大，那么宝妈可以延迟靠坐锻炼。

如果宝宝已经适应靠坐，那么就可以继续锻炼宝宝靠坐，建议每天练习2~3次，每一次练习3~5分钟即可。

③ 撑坐

宝宝靠坐已经很稳的时候，不会出现左右摇摆的情况，宝妈就可以安排宝宝练习撑坐。

宝妈可以先让宝宝把双腿分开，让宝宝的小手支撑在中间，从而扩大支撑面积，让宝宝可以通过双手支撑坐的更稳。

另外，宝妈也可以将玩具放在宝宝两腿之间，让宝宝扶着玩具用玩具当支撑点。

④ 独坐

当宝宝靠坐水平日益增强，等宝宝7个月以后就可以尝试可以让宝宝训练孤坐了，刚开始的时候宝宝很有可能会往上下左右乱倒，一定要注意防护好，防止伤到宝宝。

宝宝学坐不宜过早，否则会影响宝宝的成长发育，尤其是脊柱的发育。另外，在锻炼宝宝学坐的时候，宝妈不要心急强迫宝宝，否则宝宝会对学坐产生不好的印象。

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