“有个爱好是件多好的事情，它让你被允许在这个急吼吼的世界里，落后一会儿，孤独一会儿，让你抬起头时，依旧喜欢生活本身。”

这两年我的生活一下子变得简单了许多，从年轻时候的躁动不安、喜欢热闹，到现在的喜欢独处和内心平和，有时候会忍不住的自嘲，我真是过上了一种中老年人的生活。

可是，仔细想想，这种简单纯粹的生活似乎也没有什么不好，反而让我越来越享受当下，越来越能体验到生命的流动。

嗯，我总结了自己这两年渐渐养成的一些低成本爱好，看上去很普通，但却实实在在的改变了我。

01.读书

我太爱读书了，从上学识字后，就喜欢看各种连环画和故事书，遗憾的是，大学毕业后的十年时间，我都没有好好的看过书，直到35岁那年，才顿然醒悟，想要通过读书来改变自己的命运。于是在2021年的秋天，我重新拾起阅读的爱好。

从一点点的培养阅读习惯开始，直到阅读成为我生活的一部分，从此，我就卸载掉了短视频软件，不再关注朋友圈，不再把自己的时间和注意力放在无关紧要的事情上，任何碎片化的时间都是我读书的宝贵时间。

现在，我仍保持着一周阅读一本书的节奏，一个月下来能读完3-4本书，我就很满足。

有人问我，“读了那么多书，真的有发生一些改变吗？”

我想，这种改变由内而外的，其中的乐趣和自身精神上的改变，只有自己知道。

我喜欢阅读各种文学经典，文学里的人物形象鲜明，每个人无论是卑微还是渺小，都有着各自的命运安排，梁文道曾说：“见识过不少文学悲剧，明白了人的卑微和渺小，直到世界可以如此让人痛苦，当它给你一些不能承受之重时，你会觉得我早就做好准备了，”这是文学带给我的一种从容。

我也很喜欢读人物传记，因为好的人生榜样，可以给我们带来很多智慧与力量，“品读别人的故事，照亮自己的人生之路。”

比如，我喜欢看《向前一步》，每次阅读都能从中获得向前一步的勇气和自信。

我喜欢看《人生由我》，它让我明白人生任何时候都要有重新开始的勇气，而且人生永远没有太晚的时候。

02.写作

坚持写作3年，现在更是每天都写，因为我知道写作不仅给我带来来了经济收益，更拓宽了我人生的边界，它让我知道人活着，不仅仅只有按部就班老老实实上班这一唯一的选项，我们还可以用自己喜欢的方式去生活。

而我喜欢的生活方式，就是用写文字的方式来书写自己的人生。

去年我兼职写作写了30多万字，今年9月份我开始全职写作，每日写3000字以上，从未间断过，我已然把写作这件事当成我人生一件最重要的事业来经营，我每天像对待工作一样来对待它，因为我深知，只有我足够的努力和勤奋，才配有资格过上靠写作谋生的自由生活。

巴金说：“我写作不是为了成功，而是为了我的心灵。”

我通过写作，写出自己想说的话，自在的表达自己的情感，倾听自己内心的声音，理解自己的情感，所以，写作更多的时候是在写自己认识自己，而人这辈子最重要的事情就是认识自我。

03.独处

我现在是两个孩子的妈妈，我深刻体会到有了娃之后，自己的时间被完全剥夺的那种崩溃感，每天都在围绕着孩子转，根本很少有时间去认真的关注自己的情绪和身体，在孩子还小的时候，我时常处于这种崩溃的边缘。

现在女儿上了小学，二宝在奶奶帮忙照顾的情况下，我为自己争取到了更多的独处时间，才发现自己又活过来了。

我现在每天晚上都会在孩子们睡着后，独自坐在书桌边，不为别的，就是想感受一下这个世界静下来的样子，不被打扰的时光，我能真切的感受到时间的流动，思绪的平静以及头脑的清醒，正是这样的短短的独处时光，治愈了我一天下来的疲惫。

全职写作后，我几乎戒掉了所有的社交，日日与书籍和文字为伴，从未感到孤独，我太享受这样一个人独处的时光了。

奥普拉曾说：“所有那些独处的时光，决定我们成为什么样的人。”

我深以为然。

在独处时，在自己喜欢的世界里独舞，也慢慢成为更好的自己。

04.断舍离的极简生活

可能是随着年岁的增长，人的欲望也是降低的，无论是物质欲望，还是情感上的需求，都显然没有了年轻时那么强烈。

今年年初开始，我认真的践行着断舍离的生活，定期清理家里的物品，学会了狠心的扔扔扔，也克制着买买买的欲望，购物软件在非必要情况下绝不打开。

个人精力上我也争取做到极简，不把时间浪费在无效社交和无聊的短视频或娱乐新闻上。

情绪上也遵循着极简的原则，远离消耗自己的人和事，不去在乎任何能影响到自身心情的评价和言论，把注意力更多的放在自己身上。

其实，我们也可以去培养任何自己喜欢的兴趣爱好，只要是自己喜欢的，我相信都能给自己带来愉悦的心情和内心 的丰盈。

人到中年，我最大的庆幸就是学会了向内看，关照自己的内心，不再关注外界，当我们学会如何取悦自己，人生就真的幸福很多。

关于我：

我是沐岩，38岁裸辞，努力探索自由职业中

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