随着秋冬季节的到来，气温逐渐下降，空气也变得干燥起来。

这样的环境对于孩子们来说，尤其是那些体质较弱、脾肺功能不佳的孩子，更容易引发鼻炎、咳嗽等呼吸系统疾病。

中医讲究“天人合一”，认为人体与自然环境息息相关，因此，通过合理的饮食调养和中药调理，可以有效增强孩子的体质，预防疾病的发生。

今天，我们就来聊聊秋冬季节如何利用陈皮搭配其他中药，达到润肺、化痰、健脾的效果，让孩子的脾肺“壮如牛”，鼻炎少来犯。

陈皮，作为一味常见的中药材，具有理气健脾、燥湿化痰的功效。它性温味辛、苦，归脾、肺经，能够调和气机，促进脾胃运化，同时又能燥湿化痰，对于秋冬季节因干燥寒冷而引发的咳嗽、痰多等症状有着良好的缓解作用。搭配其他药材，增强疗效。

01搭配麦冬：润肺养阴

麦冬，性微寒，味甘、微苦，归心、肺、胃经。它具有养阴生津、润肺清心的功效。与陈皮搭配使用，既能增强润肺的效果，又能防止陈皮过于温燥，适合秋冬季节干燥的气候特点。

02搭配茯苓：健脾渗湿

茯苓，性平，味甘、淡，归心、肺、脾、肾经。它有利水渗湿、健脾宁心的功效。与陈皮合用，可以加强健脾的作用，促进脾胃运化，减少痰湿内生，从而预防和治疗鼻炎等呼吸系统疾病。

03搭配桔梗：宣肺化痰

桔梗，性平，味苦、辛，归肺经。它具有宣肺祛痰、利咽排脓的功效。与陈皮搭配，能够增强化痰的力量，同时桔梗的宣肺作用有助于痰液的排出，缓解咳嗽症状。

而在接诊的医案中，在经过辩证后，经常用到陈皮——

8岁的患儿小丽，于2023年11月初诊。

家长主诉小丽自入秋以来，鼻炎症状反复发作，表现为鼻塞、流清涕、打喷嚏频繁，夜间咳嗽加剧，影响睡眠。同时，孩子食欲不佳，面色萎黄，大便偏稀，时有腹胀感。

查体见鼻粘膜苍白水肿，舌淡苔薄白，脉细弱。

根据患儿的症状、体征及舌脉表现，辨证为肺脾气虚，风寒犯肺，兼有痰湿内阻。秋冬季节气候寒冷干燥，小儿肺脾常不足，易受外邪侵袭，加之体内痰湿内生，阻塞气机，导致肺气不宣，鼻窍不通，形成鼻炎。同时，脾气虚弱，运化无力，影响食欲及消化功能，出现腹胀、大便偏稀等症状。

基于上述辨证分析，决定采用健脾益气、润肺化痰、宣肺通窍的治疗原则。在常规饮食调养的基础上，推荐家长给小丽饮用“秋冬润肺化痰健脾茶”，并适当调整剂量以适应儿童体质。

“秋冬润肺化痰健脾茶”方组包括陈皮、麦冬、茯苓、桔梗、甘草、冰糖适量（根据口味调整，可选）等。

这款茶饮结合了陈皮的理气健脾、燥湿化痰，麦冬的润肺养阴，茯苓的健脾渗湿，以及桔梗的宣肺化痰等多种功效。秋冬季节饮用，不仅能够润肺化痰，缓解咳嗽、痰多等症状，还能够健脾益气，增强孩子的体质，预防鼻炎等呼吸系统疾病的发生。

经过一周的茶饮调理，小丽的鼻炎症状明显改善，鼻塞、流涕、打喷嚏次数减少，夜间咳嗽也有所缓解，睡眠质量提升。继续巩固调理一个疗程，食欲逐渐好转，面色红润，腹胀感消失，大便恢复正常。

复诊时，家长反馈孩子精神状态良好，学习注意力也更为集中。继续坚持饮用茶饮并结合饮食调养，小丽的体质得到了增强，鼻炎等呼吸系统疾病的发生频率显著降低。

刘奶奶有话说

我是中医儿科刘晓鹰主任，在湖北省三甲医院任主任医师。

研究腺样体肥大、过敏性鼻炎、鼻窦炎、抽动症、生长发育、脾胃调理等孩子健康问题有40多年了，临床治疗患儿超过100000例。

因此，如果你的孩子正遭受这些疾病的折磨，请相信我，告诉我！