嘿，恭喜晋级为准妈咪啦！那根小小的红线出现时，是不是感觉就像中了个彩蛋，既有惊喜也带点儿惊吓呢？别怕，今天我们就来聊聊孕期里的那些能做与不能做，用轻松诙谐的方式帮你解锁新技能，让你变成怀宝界的时尚辣妈！

放心嗨起来：

1. 咖啡族的小小宽慰

“一杯接一杯”的日子虽然过去了，但每日200毫克咖啡因内限，足以让你回味无穷。当然，别忘了可乐、奶茶、巧克力也是隐形的咖啡因大户哦！

2. 宠物宅们的福音

宠物仍是你最好的朋友！只消定期给它们做个弓形虫体检，勤洗手，亲密依旧，烦恼拜拜！

3. 护肤达人依旧在线

没错，孕期也能美美哒，只需绕开水杨酸和A酸，其它护肤品大胆敷，颜值不掉线，心情自然up up！

4. 口红党必备手册

少女粉、姨妈红……尽情涂抹，记住饭前卸妆，安全第一！

5. 海鲜爱好者的福利

鱼虾肉质鲜美，高蛋白低脂肪，不过贝壳类要克制，咱不吃那个寂寞。

6. 夏日清凉小甜品

冰淇淋虽好，肠胃却要听话，甜食控们请注意节制，防止“小家伙”跟你闹脾气哦！

7. 火锅党也不落伍

火锅走起，食材得煮透，过量食用易上火，身体不舒服，牙齿、喉咙都要抗议啦！

8. 空中飞人指南

中孕期最适宜出游，避开早晚高峰期，让宝宝体验一把飞翔的感觉。

9. 自驾一族的安全提示

不开新车，远离刺鼻香味，短途驾驶没问题，新手妈妈也能稳稳把控。

这些事，咱们就避着点儿：

1. 美发爱好者冷静一下

烫染虽诱人，化学成分不宜接触，想美美哒，等宝宝出来再说。

2. 网瘾少女戒断计划

过长时间盯着电脑，累了眼睛也累心，给胎儿带来不安，适时休息，回归现实世界。

3. 痘痘肌自救手册

抗痘药膏慎用，宝宝安全第一，温和护理才是王道。

4. 温泉党的小警示

泡温泉温度太高，风险难测，泡澡记得控制水温，宝宝舒适最重要。

5. 亲热有度的艺术

孕早期和晚期要克制，中间阶段适度即可，保持爱情新鲜，宝宝也开心。

总之啊，怀孕就像打怪升级，每一步都需要我们用心去呵护。通过以上的能做与不能做清单，希望能帮助各位准妈咪轻松应对孕期的各种挑战，让这段特别的日子充满欢笑与幸福。毕竟，我们追求的是健康的宝宝+快乐的妈妈=完美孕期！所以，保持乐观心态，和小生命一起成长吧！