1928年由中央国术馆在南京举办的第一届武术国考轰动了中华武林，全国600多名武术名家踊跃赴考，誓欲夺魁。国考比赛精彩纷呈，观众如云。国考十天，时年37岁的朱国福以其精湛的技艺力搏天下群英，获得国考第一名。
国考获荣，朱国福于1929年7月应邀任南京中央国术馆教务处处长一职，执教中央国术馆，的武术运动方针，推行以 “形意、太极、八卦、摔跤、搏击、短兵、劈刺”为主的教学课程，把中华武术引向了实朱国福提倡“斥花架，重实用，练为战”战型运动方向，从此开创了武术运动的新篇章。
执教中央国术馆，朱国福以身作则，寓教于道。精心教授，培养出了一大批武术精英。在20世纪20年代至40年代，朱国福及其门生称霸中华武林达数十年之久，而当今武林名家亦多出其门下。
朱国福精技绝学如此长盛不衰，其玄奥何在？
为探其详尽，不妨让我们先来观看朱国福在国考中的一场比赛。
甲：朱国福（上海代表队），乙：滕万里（四川代表队）。
甲乙二人上台后，向孙中山挂像鞠躬，裁判宣布比赛开始。裁判令声刚落，只见甲猛然抬头，紧接着一个右鸡步向乙中门钻去；见甲来势凶猛，乙立即向左闪展半步，同时一个右勾捶向甲左肋掼来；甲身形将至，突然一个左崩拳向乙右肋打去。乙未能打着甲，甲却将乙崩翻丈余之外，乙立时不能起身，向裁判表示服输。
说明：旧时散打的比赛规则是“不准踢裆、不准挖眼、不准叉喉”，运动员不戴拳套和护具。因此，常常是一举一脚定胜负。
一场比赛几秒钟解决战斗，如果放慢动作即可看到：
当甲左崩拳冲出时，其肘将乙右勾手锉开，拳头如矢打在乙右肋，这就是形意拳的破击技术！形意拳经云“起也打，落也打，起为破，落即打”，一气呵成。
甲崩拳冲出时为破、拳头落在乙肋部时为打，破中有攻，攻中有破，破即是攻，破攻合一，破完攻完。
为进一步比较形意破击技术和一般防反技术之优劣，下面就这两种技术动作进行分析：
防反技术动作演示（设甲进攻，乙反击）：
甲用直拳或摆拳攻打乙头部时，乙用拳臂格挡（或拍挡），并用另一拳还击。乙也可以躲闪，并伺机还击。
甲用直拳或摆拳攻打乙腰腹部时，乙用拳臂格挡，另一拳还出。
甲用弹腿踢乙腿部时，乙向侧方闪展，伺机还击，也可向后撤半步再进攻。
破击技术动怍演示（设甲进攻。乙破击）：
甲用直拳或摆拳攻打乙头部时，乙用钻拳或横拳攻击甲头部。
甲用直拳或摆拳攻打乙腰腹部时，乙用崩拳或炮拳攻击甲腰腹部；
甲用弹腿踢打乙腿部时，．乙即“狸猫上树”用脚踩甲之胫骨及脚部。
上述演示说明：防反技术中．乙需用两个技术动作才能完成，而破击技术中乙只需一个技术动作即可完成。显而易见，后者快于前者。快，则对方无以应变，无法躲避打击；反之．则能化解。
尽管形意破击技术先进高超，然冰冻三尺非一日之寒，形意破击技术要达到得心应手的程度，象排球的拦网技术一样，必须经过长期、大量的模拟技术训练，才能准确地掌握破击时机和角度。只有通过长期的训练，才能逐步提高破击时的手感和脚感。
这种训练既是一种专项训练，又是一种艺术感受。专项训练是破击技术的基本功。练习基本功是艰苦的，但苦中有乐，可以感受到弓与弦般的交融。休味到手和脚破击时的神韵。也许，这就是形意破击技术的魅力。正是因为这种魅力，吸引朱国福乐此不疲而筑下坚实基础。正是基于此，朱国福的破击技术才升华到“你打你的，我打我的，让你打不着我，我却能打着你”的至高境界。
应当说明，由于破击技术与防反技术的基本技术动作不同，因此掌握的时机和角度也不同，手感和脚感也存在着明显的差别。另外，防反技术有高踢腿，而形意的破击技术没有，因为腿高是空，形意拳忌用高腿技术。
朱国福常云：“你不动，我不动，你一动，我先动。”
国考中，朱氏与滕氏之战正是用的这种后发制人的战术。当朱氏进身时，滕氏闪展半步同时出拳，见滕氏左肩一动，朱氏料其必出右拳。瞬间，朱氏左崩拳闪电般地崩破而击之，正所谓：左肩动，右拳出，右胯低，左腿起，拳出腿起身形难移，破击之良机也，这正是朱图福在长期的实战中总结出来的技击经典。
毋庸置疑，破击技术是后发制人的先决条件。
破，在对方出拳时用拳肘破而击之；破，在对方起腿时以脚踩破而击之，手破手，脚破脚，这就是形意拳破击技术的具体体现。
只有精于破击技术，在后发制人时才能稳操胜券。
形意拳经云：“宁在一气先，莫在一气后。”实战中，心理战、精神战尤为重要。
国考中，朱氏与滕氏对阵时，朱氏猛然抬头，以如炬目光刺透滕氏双眼，令其心惊、神慌、意乱气短。如是，滕氏出拳滞疑变形，是为朱氏破而击之矣。显然，朱氏抢在滕氏气息调整之前，身形闪至，将其崩翻。
朱国福精于形意，擅长拳击。中西合璧，技艺精湛。国考中，朱国福曾一天打了九场比赛，十天数十场的比赛拳遇武林各种英雄，其中不乏数名形意高手，然朱国福皆能战而胜之。后山西形意门惊呼：此人出手极快！河北形意门叹曰：拳重如泰山，何至如此？
朱国福释日：旧时散打练习不戴拳套而常伤人，使练习中断，影响技艺提高，反之，则技艺提高迅速。然而至关重要的是“习形意者万千，能悟解形意真谛者寥若晨星。
形意孕育于道，理必归于道。道有道理，道有道脉，万不可用医理、医脉代之。道有道法，道法自然，自然无为、无为自为，无中生有，杳杳冥冥，混元一气，气行道脉，沐浴百枝，动如闪电。气盈道脉，弘大至刚，劲力强盛”。是之，朱国福的功夫才能练入化境，才能出手如闪电．拳重似泰山，形意先哲云：鹰熊竞志，取法为拳，阴阳暗合，形意之源。此乃武道真言也。若能知解，已然悟得形意内功大道矣。
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