有不少朋友问我如何可以通过中医的方法可以正常的行事，让其宗筋坚韧并且保持一定的状态？让其可以自我控制开合达到游刃有余的状态？

其实对于行事质量差无非就是两点要么海绵体太弱，纹丝不动，要么敏感度过高，要么二者同时有之。我们调理的目的就是想起可以起来，想守可以守得住，完全我们自己说的算。要想达到这个目的需要强大我们的心。

中医讲心主神志，为五脏六腑之大主，为君主之官。它的特性是可以代表我们个人的意志力去行事，指哪打哪，游刃有余。所以说不能起或者敏感度过高不过是心中的感觉罢了。身体虚弱不仅仅肾虚同样五脏六腑也是处于虚弱的状态，所以心也是处于岌岌可危勉强自保的状态。

同样对于海绵体直接弱而不起我们的侧重点是肝，不论是补肝血还是疏肝气都可以让其宗筋振奋，然而在现实中肝血亏虚和肝气郁结往往同时存在，只不过侧重点不一样罢了。

对于精关阈值过高往往需要大补肾精，即使你的心气再强大假如肾气衰微依然守不住精。所以中医讲精关开合之权在于心但是需要在心肾都旺盛的前提下完成的。

来自云南的杨先生，行事能力低下，经常的起不来，而且敏感度过高。虽然坚持戒色很久，但是病还是没有好，整天因为这个病而忧愁。症见：

1.宗筋不振，倒戈太快

2.腰酸腿疼，不耐劳累

3.耳鸣头晕，注意力不集中

4.记性减退，容易忘事

5.力气小，干不了重活

6.善太息，唉声叹气

舌质淡，苔白，齿痕重，脉象缺

舌苔如下：

辩证：精血亏虚，宗筋失去濡养

论治：补精血，养宗筋

可用山药，橘核，麦芽，蜈蚣，山萸肉，熟地，茯苓，泽泻，丹皮，川牛膝，甘草，枸杞子，菟丝子，覆盆子，阳起石，仙灵脾。嘱咐其平时保持正能量的心态，不要过于烦躁焦虑，更不要总是想这个病，规律正常的去生活，不要总是把自己当成病人。经过一段时间调理宗筋振奋行事有力，犹如常人。

我们的身体是牵一发而动全身，所以不要认为出现功能问题就是肾虚，需要各种各样的进补，还需要照顾五脏六腑，需要去全面对症调理，路对了感觉好点了就需要坚持到底，都是一个循序渐进厚积薄发的过程。