很多朋友问我对于伤精后遗症该如何调理？行事困难，总是提前倒戈，让自己没有自信心，整天忧愁。精神状态差，感觉没有多余的精力去生活，只能是活着毫无生活质量可言。
要想让海绵体得到濡养首先需要健脾胃。精分为先天之精和后天之精，先天之精来源于父母，后天之精来源于脾胃受纳运化产生的水谷精微，虽然先天之精不可再生，但是我们可以通过后天可以补。
其次肾主封藏，伤精伤的就是肾精，肾失去了封藏固涩力下降，所以总是会提前倒戈。另外五脏六腑之精封藏在肾之中，假如肾精大虚，五脏六腑也是处于奄奄一息难以维持的状态中，所以生活质量低下，犹如提前进入到了老年人状态。
精动于阳，当你有色心有想法的时候，一身的阳气就会往下走，脾肾之阳气达到了海绵体，阳气就会转化为命门之火，这种火热会让其振奋并且保持一定的柔韧性。
所以很多人为什么总是起不来本质还是伤精过度导致阳气虚弱，命门之火无法点燃。又或者勉强点燃但是很快熄灭。
来自上海的宋先生，宗筋顽固性不振，总是提前倒戈，因为这个问题让自己感到非常的焦虑忧愁，总是逃避现实生活，年纪也挺大了但是至今还没有结婚成家。心里感到十分的焦虑。症见:
1.手脚冰凉，怕冷怕风
2.腰膝酸软无力
3.耳鸣头晕，记忆力下降
4.神疲乏力，少气懒言
5.大便不成形，夹有不消化的食物
6.多思多疑，容易悲观
7.情绪低落，善太息
舌质淡胖，苔白，齿痕重，脉象弱
舌苔如下:
辩证:脾肾阳虚，命门火衰
论治:补阳气，起命火，养宗筋
可用黄芪，白术，人参，山药，山萸肉，熟地，茯苓，泽泻，丹皮，川牛膝，肉桂，甘草，菟丝子。嘱咐其平时坚持饮食清淡，油腻辛辣甜食大鱼大肉少吃，不要过于烦躁焦虑，始终保持正能量的心态。经过一段时间调理精神状态越来越好，可以自由振奋谨守。
伤精虽然伤的是一身阳气，但是我们在调理的过程中必然不能够五脏六腑阳气一起补，这个时候只需要补好了脾肾之阳气，一身的阳气自然可以旺盛起来。反之哪里虚哪里都要去补就会非常容易形成君臣佐使不分的大方，伤脾胃伤元气进一步加重病情。
