气与血是人体内两大基本物质，在生命活动中起着重要作用，气血两虚证多由久病失治、或病后失调、或失血过多而致，病在心、脾、肝三脏。

中医认为，男子为阳，女子为阴，而气血中气为阳，血为阴，所以这句话的意思其实是指男人要补气，女人要补血。

男人气虚，则无法推动阳气温养全身，就会出现疲乏无力，头晕眼花，腰腿酸软，性功能减退等症状。

而女人一旦血虚，不能荣养，那就会出现脸色萎黄，头发干枯、口唇发白，甚至会长出皱纹。

四物汤

那如果同时出现气血不足了怎么办呢？

那就不得不提到结合补气第一方与补血第一方的【八珍汤】

方用：人参，白术，茯苓，当归，川芎，白芍，熟地黄、甘草。

功效：益气补血，滋阴补阳。

方解：方中的人参与熟地相配，益气养血，共为君药；白术、茯苓健脾渗湿，助人参益气补脾；当归、白芍养血和营，助熟地滋养心肝，均为臣药；川芎为佐，活血行气，使熟地、当归、白芍补而不滞；炙甘草为使，益气和中，调和诸药。

注：中医调理，辩证是关键，如有身体不适，请到医院就诊，切勿私自调理。