【红豆补心】
红豆又称赤豆,属火,味甘酸,性平。归心、脾、小肠经,李时珍称红豆为心之谷。
有补血利尿、清热除湿、消肿解毒的功效。《食性本草》中记载:红豆有下水肿、久食瘦人,具有减肥之效。
【黄豆补脾】
黄豆又称大豆,属土,味甘性平。入脾、肺、大肠经。
有豆中之王美名的黄豆可煮汤、炒菜或做成豆浆、豆类制品、酱油等。黄豆磨成粉后,加入面粉中做成馒头、面饼等。泡水发芽成的黄豆芽,营养可口。
【白豆补肺】
白豆也称蕓豆,属金,味甘性平。入心、肺、大肠。
有大白豆和小白豆之分,大白豆像胡豆大小,小白豆像绿豆一般大,但比绿豆长。有理中益气、补肾健脾、和五脏、生精髓、止消渴的功效。
【黑豆补肾】
黑豆也称乌豆,属水,味甘性平。
《本草纲目》中记载:黑豆属水性寒,可以入肾。经发酵做成豆豉或者炖煮当茶水喝,也是酿造酱油的主要的原料之一,具有补益肾脏、益阴活血、强筋健骨、安神明目功效。
【绿豆补肝】
绿豆又称青小豆,属木,味甘性凉。是清热、解毒、祛火的常备食物。
《本草纲目》中记载:用绿豆煮食,可清热解毒、消肿下气、解渴消暑。