今年的三伏天可谓是极为特殊
前段时间雨水连绵不断
湿气在体内积聚
而如今
每日阳气旺盛
正是我们养阳的绝佳时机
艾灸的黄金时刻已经来临
今天
河源市中医院康复科黄飘
跟大家聊聊三伏天艾灸的好处
中医常言：“冬病夏治”。在三伏天进行艾灸，往往能够起到事半功倍的效果。尤其是对于体质虚寒的朋友来说，这可是一年中难得的调理身体、增强体质的好时机，千万不能错过！
先来看看2024年的三伏时间表！
初伏：7月15日﹣7月24日，10天
中伏：7月25日﹣8月13日，20天
末伏：8月14日﹣8月23日，10天
在这三伏天里，艾灸哪些部位能够达到最佳的调理效果呢？主要有以下 6 个关键穴位：
壹
大椎穴
它被誉为人体的“小太阳”。艾灸此穴能够促进全身气血的流通，让您感到通体舒畅，仿佛被阳光普照。
贰
中脘穴
主要用于调理中焦。现代人生活节奏快，饮食不规律，中脘穴的艾灸能够帮助我们调畅中焦之气，让您享受美食的同时不再有腹胀、气滞等烦恼。
叁
神阙穴
温阳散寒的功效显著。艾灸神阙穴，会让您从内而外感受到温暖，不再惧怕寒冷。
肆
足三里穴
健脾和胃的效果一流。艾灸这个穴位，能让您的脾胃功能更加强健，吃嘛嘛香，身体倍儿棒！
伍
关元穴
关元穴是调理气血的重要穴位。通过艾灸关元穴，能够为您补充元气，让您活力满满，精神焕发。
陆
涌泉穴
涌泉穴引火归元的作用不容小觑。艾灸涌泉穴，能让您的火气得以归元，从脚底暖到心窝，倍感舒适。
三伏天艾灸
“冬练三九，夏练三伏”，艾灸也是如此。在这个特殊的时期，坚持艾灸，您会发现身体的种种不适逐渐得到改善，抵抗力增强，疾病也会远离您。
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