大家好，我是中医张晓娜。中医调理的方法从来不止一种，适量的药酒也可以补身体，益寿延年，很多“交粮”差，时间不够，早衰，腰腿冷痛，手脚冰凉的肾阳虚，精血不足的人除了药物之外，那药酒也是一种不错的辅助方式，今天分享3味药泡酒喝，帮助补肾阳，填精血

三君子酒，主要是以肉苁蓉、锁阳、红枸杞以及高度白酒组成

首先肉苁蓉

是“沙漠人参”，在《日华子本草》中说到：“治男绝阳不兴，女绝阴不产，润五脏，长肌肉，暖腰膝，男子泄精，尿血，遗沥，带下阴痛。”

可见它的作用有强，主要能够补肾阳、益精血、润肠道，中医认为，肾是先天之本，而主骨生髓，也是人体活力的源泉，它能够针对肾阳虚所致的宗筋不振，腰膝酸软，筋骨无力等症状，提供有效的调理

其次锁阳，从药物的名字可以知道它能够锁住阳气，长盛不衰。在明代《本草纲目》中就有所记述：补肾、益精血、润燥养筋，主治尿频、便秘、腰膝痿软、失眠脱发。它和肉苁蓉的搭配，不仅能增强药效，还能使酒的口感更加丰富。

最后枸杞，这也是比较常见的药食同源的药物，能够滋补肝肾，益精明目，对于缓解视疲劳，增强体力是有着显著的效果的；而且枸杞能滋肾阴，补肝血，那对肝肾阴虚引起的腰膝酸软，头晕耳鸣等不适的症状有显著的疗效。

将这三味药和50度以上的纯粮食高度白酒放一块浸泡10-15天，三味药都可以补肾填精血，那对于肾阳虚，精血不足引起的宗筋不差，自然是有效果的，但是不能贪杯，适量最好，起到辅助保健的作用，今天的分享就到这，我们下期见