大家好，我是王医生，由于小孩子是稚阴稚阳之体，肺、脾常不足，加上环境因素影响，现在鼻炎、腺样体肥大的孩子越来越多，对于孩子腺样体肥大，我一贯遵循的治病理念就是能不手术就不手术，能不吃药就不吃药，如果能用简单的方法治好疾病，而且孩子和家长都能接受，效果还好，我想这种情况应该就是最好的结果了。

但我每天都会看很多鼻炎、腺样体肥大的孩子，我知道家长们都不容易，但每当看到很多家长因为不当的喂养方式，导致腺样体增生、肥大甚至手术，我真的很痛心，所以无论多忙我都要抽出时间，希望通过健康科普、解读报告、回答问题的方式，帮助到需要帮助的家长，您多看看我的科普，会少走一些弯路。

尤其是对于伴有脾胃虚弱的孩子，除了中草药的治疗以外，我更看重患儿日常的调护，今天再和大家说一下想要孩子脾胃“壮如牛”，鼻炎、腺样体肥大自然消的四个多吃、三个少吃。

第一：可以多吃粥。

秋季是一年中气温逐渐下降、空气变得干燥的季节，这个时候人体的免疫系统和抵抗力往往会减弱。因此，保持身体健康显得尤为重要，而喝粥则是一种适合秋季养生的方法。

它可以帮助保持身体水分平衡、促进胃肠消化、易于消化吸收，合理的搭配还能帮助提高免疫力，比如山药粥。

山药莲子粥：

材料做法：新鲜淮山药、莲子各25克，白米150克，山药、莲子、白米洗净。一起入锅，加水煮成粥，可以加入少量白糖调味即可食用。

作用：山药有助于健脾、补肺和益胃、补肾，而莲子的味道甘涩，性平，能够增强脾胃功能，并且养心安神。将这两者结合使用，可以帮助孩子改善脾胃和肺部健康，建议适合2岁以上的儿童，每周食用2到3次。

小米红枣粥：

材料做法：去核红枣5-8颗，小米30g，将小米清洗后滤干，用小火炒至略黄（记住要炒），加水及红枣，用大火烧开后，改成小红熬成粥即可。

功用：这个粥主要是补脾益胃的作用，主要适用于消化不良伴有厌食的孩子。

第二：一定要多吃温热食物，脾胃偏好温暖，忌寒冷和潮湿，因此应多为孩子准备一些温热的食物，但也要注意避免过于烫的食物。

第三：适当多吃黄色、白色食物，中医里五色对应五味，黄色入脾，白色入肺，所以可以给啊孩子适当吃一些玉米、南瓜、地瓜、莲子、山药、梨子等。

第四：一定要少吃寒凉食物，夏天过了，吃冷饮、雪糕的可能少了，还有一个方面是食物的性质偏凉，例如水果。孩子应减少水果的摄入，通常占饮食结构的10%左右；如果脾胃较弱的孩子，可以考虑用蔬菜来替代水果。

如果要吃水果，有些水果是可以加热吃的，比如苹果、梨、大枣、山楂这一类，但需要注意，一些水果维C含量比较高，比如橙子、猕猴桃、草莓等等，如果你加热以后，就容易破坏它的营养成分。

第五：一定要少吃甜食，过多的甜食容易导致滋腻困脾，进而容易使脾脏功能受损，糖分摄入过多会影响脾胃功能，并且甜食容易导致淋巴组织过度活跃，对我们的腺样体、扁桃体也是不利的。

第六：一定要少吃油腻，如炸、烤食品和肥肉，以及孩子们喜欢的饼干、零食等高糖、高盐、高油食物，这些对孩子的消化系统很不友好。

另外，秋季建议增酸减辛，秋天是收敛的季节，辛散而酸主收，比如秋天也比较适合煮一点乌梅陈皮水，可以养阴生津、润肺止渴。

如果孩子有鼻炎、腺样体肥大的情况，可以通过中药调理，在我的门诊中，通过中药缩小腺样体肥大的孩子数不胜数，接下来我再给大家分享一则案例，希望大家获得信心。

我的门诊案例：

之前一位7岁的小患者，腺样体肥大问题已经持续了两年，且孩子出现了腺样体面容。经过详细了解孩子的情况，除了上述生活注意事项外，我还为他开了一剂中药方。

组成：炙黄芪、白术、防风、山药、山楂、鸡内金、炒麦芽、辛夷、白芷、沙参、麦冬、生牡蛎、浙贝母、丹参、皂角刺、炙甘草。

方中的炙黄芪、防风、白术就是经典的玉屏风散搭配，大补肺脾之气，益气固表止汗，配合山药补肺脾肾。山楂、鸡内金健胃消食，炒麦芽行气，沙参、麦冬养阴，辛夷、白芷等通窍，牡蛎、浙贝母等清热化痰、软坚散结。丹参活血，炙甘草调和脾胃。

症见：鼻塞、张口呼吸、打呼噜，夜间睡眠不安，时有磨牙，平时容易感冒、动则易出汗，怕热、易渴；查体面色不华，眼袋发青、舌红、苔薄白，当地检查腺样体肥大占后鼻孔3/4。

以上这个孩子反复打鼾、张口呼吸、腺样体肥大反反复复，平时容易感冒，属于肺脾气虚的体质。这主要是由于长期的肺脾气虚未得到调理，导致阴虚。因此，我辨证为气阴两虚，并为他开了通窍散结、健脾益气以及补气养阴的方子。

经过一个月的中药调理，孩子的打呼噜现象已经消失，张口呼吸也有所改善，其它症状，特别是怕热和口渴等情况也得到了缓解。

那么中医治疗腺样体肥大会把它看成一个整体，原则就是标本兼治，比如补肺益气、健脾祛湿、补肾固精、软坚散结等等，具体的方案都可以根据孩子情况进行辨证加减。

声明：此文目的在于传承中医育儿，无不良引导，用药需经医嘱。感谢您的阅读❤

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