1，水肿：湿气重会导致体内水分潴留，引起水肿现象，使身体显得肥胖。

2，腹部脂肪积聚：湿气重会导致腹部脂肪堆积，形成啤酒肚或大肚腩。

3，黏腻感：湿气重使皮肤表面黏腻不透气，给人一种肥胖的感觉。

4，没精神：湿气重会导致身体疲倦无力，缺乏活力，使人显得懒散肥胖。

5，食欲不振：湿气重影响脾胃功能，导致食欲不振或容易产生暴饮暴食的情况，进而引起肥胖。

6，睡眠不佳：湿气重会干扰睡眠质量，导致睡眠不足或多梦，进而影响新陈代谢，促使肥胖发生。

7，大汗淋漓：湿气重会导致出汗过多，身体湿热，容易出现大汗淋漓的情况，给人一种肥胖的印象。

8，消化不良：湿气重会干扰消化系统正常运转，引起消化不良、胃胀等问题，进而影响体重控制。

9，多痰多痰：湿气重会导致体内湿气与痰湿相结合，引起咳嗽、咳痰等症状，给人一种肥胖的感觉。

10，关节疼痛：湿气重会导致关节疼痛、僵硬，使身体活动受限，容易使人显得肥胖。#减肥