张萌（1981年3月6日—），天津人，主持人、演员、制片人、歌手。曾留学澳大利亚7年，2004年环球小姐中国区总冠军。
人物经历张萌出生于天津市，父亲是原天津音乐附中的校长，受家庭的影响，张萌从小就有相当的艺术造诣。
1997年，当时还是高二学生的张萌来到澳大利亚留学。1998年参加澳洲华裔小姐选美，获得亚军和最上镜小姐奖。中学毕业后她考取了澳大利亚高等学府新南威尔士大学服装设计专业。在大学期间，在悉尼华人电视台担任双语主持，并在2000年主持“迎接奥运健儿悉尼大型双语文艺晚会”。2000年，她代表澳大利亚参选国际华裔小姐，入围前5名。
2003年从新南威尔士大学毕业，后回国发展，担任中国教育台主持人兼钢琴教师。2004年，她在环球小姐中国选拔赛中获得十佳及最具潜质奖，并夺得中国总决赛冠军，被授予“环球中国小姐”称号。随后，她代表中国前往厄瓜多尔参加世界总决赛。后事业重心转为影剧。
2020年，以选手身份参加芒果TV偶像女团竞演养成类真人秀节目《乘风破浪的姐姐》。
家庭丈夫吕超是上海耀客传媒创始人、总经理，两人因拍摄电视剧《我主沉浮》而相识，该剧是吕超第一次担任制片人的电视剧，也是张萌拍的第一部剧。婚后则育有一女。
影视作品电视剧首播年份
剧名
角色
备注
2005年
老爸老妈兄弟姊妹
谭燕燕
济公新传
大祥媳妇
我主沉浮
陈明丽
2006年
我本英雄
陈明丽
武十郎
雷小雨
2007年
谁懂我的心
APPLE
2008年
赶走你的忧郁
夏波
想爱都难
柳星儿
伤情
夏暖晴
蓝色档案
宋丹妮/寒冰
2009年
风雨雕花楼
林毓敏
红色电波
章嘉雯
成长
安叶
2010年
神话
高岚/小月(虞姬)
利剑
马梦兰
唐琅探案
黄阙
2011年
开天辟地
杨开慧
男人帮
刘冰冰
客串
金枝玉叶
玉琪
2012年
你是我爱人
廉洁
尖刀队
金镶玉
客串
心术
小芹
而立之年
Jessica
2013年
宝贝
陈静波
2014年
情定三生
吴翠翠
离婚律师
焦艳艳
神雕侠侣
瑛姑
客串
2015年
千金女贼
姚媚儿
客串
敢爱
雷蕾
我的婚姻谁做主
唐晓晓
三个奶爸
邹男
秦时明月
丽姬
客串
2016年
老板来了
关秋月
客串
小丈夫
陆小山
幻城
艳炟
2017年
周末父母
赵茱迪
幻城凡世
艳炟/焰主
网剧
2018年
沙海
苏难
网剧
2019年
白发
-
担任"制片人"
外星女生柴小七
柴姐
网剧
2020年
安家
张乘乘
穿越火线
白老师
网剧，兼任"总制片人"
在一起
娇娇
单元《武汉人》
2021年
这个世界不看脸
虞佳婕
2016年拍摄
完美的他
葛亦澜
网剧，客串，兼任"制片人"
陌生的恋人
-
网剧，担任"总制片人"
燃烧吧！废柴
萌姐
网剧 "
突围
武玲珑
客串
和平之舟
沉默
2022年
才不要和老板谈恋爱
-
担任"总制片人"
简言的夏冬
苏珊
外星女生柴小七2
柴姐
网剧
大博弈
祁小华
2023年
后浪
杨小红
闪耀的她
景知秋
网剧
梅花红桃
崔敏
客串
待播
城市租客
殷丽华
2015年拍摄
猎隼
叶欣妍
2017年拍摄
青春客栈
客串
无名侦探
真心英雄
单元《女子监狱》
九重紫
王映雪
网剧
电影上映年份
电影名
角色
2006年
第601个电话
何玲
2011年
今年你一定要嫁出去
李颖
2017年
因为爱情
李梦里
2019年
鼠胆英雄
枪神老婆
综艺节目2011《天天向上》（20111230期）2013《夜问》（20130314期、20131121期）2013《男左女右》（20131005期）2013《年代秀》（20131101期）2016《快乐大本营》（20160709期）2017《二十四小时》（第二季第1、2期）2017《谁是你的菜》（第三季第3期）2020《声临其境》（第三季第12、13期）2020《天天向上》（20200405期、20200823期）2020《王牌对王牌》（第五季20200424期）2020《巧手神探》（20200516期）2020《乘风破浪的姐姐》，6月，其参加的女团选拔节目《乘风破浪的姐姐》播出2020《定义》（20200714期）2020《脱口秀大会》（第三季20200826期）2020《婆婆和妈妈》（第一季第10-12期）2020《这！就是街舞》（第三季20200912期）2020《蓝莓孵化营》2020《发光的姐姐》2020《快乐大本营》（20201017期）2020《完美的夏天》（20201024期）2020《哎呀好身材》（第二季第5-7期）2020《嗨唱转起来》（第二季20201113期）2020《新生日记》（第二季20201124期）2021《我是特优声》（20210102期、20210109期、20200116期）2021《追光吧！哥哥》（20210130期、20210206期）2021《百变大咖秀》（第六季20210205期）2021《职场是个技术活特别节目之开工节》（20210216期）2021《婆婆和妈妈》（第二季）2021《王牌对王牌》（第六季20210226期）2021《怦然再心动》（20210313期）2021《新相亲大会》（20210321期、20210328期）2021《见字如面》音乐作品电视剧主题曲年份
歌曲名称
剧名
性质
备注
收录专辑
2007
谁懂我的心
谁懂我的心
片尾曲
2008
问
蓝色档案
片尾曲
2009
记得彩虹
红色电波
片尾曲
电视剧伤情片头曲,神话插曲
2010
穿越
神话
片头曲
与王海祥合唱
2011
金枝玉叶
金枝玉叶
主题曲
2013
我要你快乐
宝贝
主题曲
与刘洋宏作曲
2013
宝贝
宝贝
片尾曲
2015
浅情歌
敢爱
主题曲
《敢爱》原声大碟
2020
追随有你的地方
安家
插曲
作曲年份
歌曲名称
主唱者
2013年
太难
金池
主持经历2000 迎接奥运健儿悉尼大型文艺晚会双语主持等（悉尼）齐鲁电视台《天下无双》主持北京电视台《Happy English Weekend》双语主持中国教育电视台《概念中国》第四届中国电视艺术“双十佳”颁奖晚会（与吴宗宪、李霞共同主持）2004 相约丽水CCTV国际摄影节大型文艺晚会（与胡瓜共同主持）《同一首歌》嘉宾主持2004 深圳国际珠宝展环球嘉年华主办的“魅力嘉年华大型汇演”剑指雅典 2009 国庆版：《天下无双》“祝福祖国”公益演唱会实况 嘉宾主持