大家好，我是中医教授初杰。很多人以为自己劳累了一天，到了晚上自然倒头就睡。实际上，累到极致反而失眠的人也有。这是为什么呢？劳累了一天，到了晚上自然倒头就睡。不必担心，因劳累过度、耗气过度造成的入睡困难，中医解决起来是比较容易的，用好补中益气汤即可。

劳累过度和耗气过度会导致气血亏虚、心神失养，从而引发入睡困难。因此，治疗此类失眠常采用补益气血、安神定志的中药。补中益气汤中的黄芪、党参、白术等药物具有补气健脾的作用，能够增强脾胃的运化功能，促进气血的生成。当归则具有补血活血的功效，能够增加血液的生成和循环，从而改善气血亏虚的状况。

补中益气汤通过补益气血，使心神得到滋养，从而缓解因气血亏虚导致的心神失养症状。同时，方剂中的某些药物如夜交藤、合欢皮等还具有安神定志的作用，能够进一步改善睡眠质量。

虽然补中益气汤对气血亏虚、心神失养的失眠有一定疗效，但过量使用可能导致不良反应，如上火、口干等。而且失眠的原因复杂多样，需要在专业中医师的指导下进行准确的辨证论治，才能服用。

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