学霸侄子这次考试，又拿了全校第一名，一个级就有3000多人，稳坐冠军宝座实在少有。班主任老师对他的评价是：不是学习最勤奋的一个，但是他却有“超强的专注力”。

小侄子从小是一名学霸，虽然上了初中，学科现在也有6门了，比小学增加一半，作业量也繁重了，别的孩子写作业到快凌晨都还没有睡，但弟媳常说小侄子每天晚上9点半之前已经进入梦乡了。

大家都很善慕弟媳养了一个这么优秀的孩子，很多人都向她取经，问她家的学霸是怎样炼成的？

弟媳笑着和大家说：“其实我家孩子智商也一般，但他有一个专注的好习惯。孩子无论在课堂上还是在家做作业，都是很专心的。所以效率也快。”

真的是一个专注的小习惯，足够打败别人无数次的努力呀！

什么是专注力呢？

百度百科是这样解释的：专注力是认知活动的动力功能。认知活动包括听知觉、视知觉、记忆、思维、想象、执行、反馈等活动。认知活动得以顺利开展的推动力正是专注力。专注力不是天生的，需要后天的培养，是一个持续且坚持的状态。专注力是有指向性的，包含了意志品质在里面，同时也具备社会功能性。

现在双减，孩子的作业减少了，辅导班也没有了，弟媳说到重点了，孩子同上一节课，同一个老师教，拉开中等生和学霸差距的关键就在于课堂效果，而课堂效果如何，很关键取决于孩子的专注力。

弟媳毕业于我们广东一所重点大学，对于培养孩子很有一套。一双儿女从小是班长、学霸。是一位聪明的家长，其实她早已经悄悄给孩子做专注力训练。

我家女儿刚上小学时，老师常私聊我说她上课话多，爱搞小动作。典型的注意力不集中。那段时间我很焦虑。后来，弟媳就推荐《小学生减压涂色书》给我。

这套书的作者叫林林，她是清华大学硕士、中国科学院博士、国家心理咨询师、联合国儿童基金会项目顾问中国“家庭情商”倡导者。

这套书一共4本，它不是我们常见的那种涂色书，而是能够颠覆你对涂色书的认识，它是一套让孩子能够感到惊喜的书。

这套书最大的特点不是涂色，而是让孩子在古代文学的美好之中，体验因为专注，因为用颜色自由表达内心的感受而带来的幸福感。

这套书的作者是一位心理学家，她精选了18首意境优美的古诗，24首细节有趣的宋词、元曲、汉乐府，18首经久流传的诗经片段，18个神话场景。

每一个画面，都具有疗愈的细节，让孩子拿起手中的画笔，走进美好意境、体会专注与放松……

我还发现这套书不但能让孩子们的心静下来，还能提升他们认识美的能力和品味。 因为很多诗句，传达着古老的智慧和豁达的人生观。

现在我家女儿写作业效率也快了，成绩也一直保持在第一梯队，这个学期还当上学习委员了。我真的很感谢弟媳分享这套书给我。

如果你家孩子总是静不下心来，缺乏专注力，希望能有读物能切实帮助孩子提高专注力的话。这套《小学生减压涂色书》推荐给你。相信你家孩子过不了多久专注力会得到提升。