月经推迟是很多女性都会遇到的问题，那么月经推迟吃什么催经呢？月经推迟怎么办？现在一起来了解下月经推迟吃什么能快来，月经推迟的原因吧。

一、月经推迟吃什么催经

1.当归红枣鸡蛋汤

当归10克、红枣10颗、鸡蛋1-2个，适量的红糖。食材清洗干净，再一同放到砂锅内，加清水约5碗，中火开煮，熬至水约1碗的量，将当归夹出，加入红糖，即可。

作用：补血活血，调经止痛，可用于血虚气虚的月经推迟、闭经者食疗。

2.赤豆鲤鱼汤

鲤鱼1条，赤小豆120克，陈皮6克。鲤鱼处理干净，加陈皮、赤豆一同煮沸，煮至肉熟，豆烂，可按个人喜好，加盐或糖调味。

作用：健脾活血，清热利水，可用于痰湿凝滞型月经延迟者，改善患者形体肥胖，倦怠，食少，带下量多色白等等症状。

3.猪腰杜仲核桃汤

猪腰1对，杜仲和核桃肉各30克，猪腰去白筋，清洗干净，与杜仲，核桃肉一起放到砂锅里，加适量的清水，大米煮沸，夹去杜仲，吃猪腰、核桃肉，喝汤，每天一次。

作用：温肾填精，健脾养胃，可用于肾阳不足型的月经推迟者食疗。

4.黑豆红花汤

黑豆50克，红花5克，红糖30克。黑豆与红茶，一起放到砂锅内，加足量的清淡，煮至豆子熟烂，再加入红糖调味，过滤掉红花，吃豆子喝汤。

作用：滋补肝肾、活血行经，可用于血虚气滞型月经推迟者食用。

1.过分节食

导致很多女性月经不调的主要原因之一，就是过分的节食，一味的追求骨感美，长时间摄入的营养不足，气血不足让卵巢与子宫得不到需要的营养，子宫内膜不能正常增生，也没有激素的刺激，自然不会有月经来潮，这种情况下，想要调养好身体需要一些时间。

2.身体疲劳

生活不规律也是造成月经紊乱的一大原因。长时间熬夜，过了晚上11点，还保持活动的状态，身体得不休息，健康慢慢透支，也会引起月经推迟。

3.心情不好

过分紧张，压力太大，感到焦虑，过于伤心等等，会导致身体很多机制都发生变化，生活中很多女性会有月经不调这种情况发生，都与情绪有关，尤其在月经即将来临之时，更需要调整好自己的心情，保证经期顺畅排毒。

4.身体受寒

如果在月经来潮之前，让身体着凉，尤其是腰腹部，也会导致月经推迟的发生，更何况，女性本就偏寒性体质较多，特别在来例假的时候要好好保暖，否则易寒上加寒。

临床上，多囊卵巢综合征、卵巢功能早衰也会导致月经推迟，卵巢功能受到损坏，进而影响正常的内分泌水平，若月经推迟频频发生，应及时进行检查，发现异常，尽快进行治疗。