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今天上班的时候，同事又问我要不要喝奶茶，说请我喝一杯，我又拒绝她了，因为今天我自己又煮了苹果红枣枸杞水带去上班喝。

我刚开始的时候也是不喝这个水，都是直接吃苹果的，有一次带娃出去广场玩和一个宝妈聊起来才知道煮苹果红枣水的好处，后来我就回家煮了几次，感觉还挺好喝的，而且我婆婆也会煮，只是她之前一直以为我不喝，所以就只煮了一点点给我家娃喝而已。

后来才知道我也很喜欢喝苹果红枣枸杞水，所以现在婆婆每次煮的时候都会煮上一壶，我们一家人都可以喝一点，而且现在我们每周都会煮苹果水来喝。

这个苹果水的好处真的很多，尤其是坚持喝，你会发现整个人气色都变好了，而且脾胃也变好了，手脚也不那么容易冰凉了，娃胃口好了很多，当然，这不只是苹果的作用，是很多食材起了作用。

因为我们煲苹果水的时候会加很多食材，比如生姜，黄芪，山楂等各种温补食材，只是不是每一次都加这么多，一次加一种，坚持喝下去身体就会慢慢发生改变了。

真的，建议每一个女性朋友们把奶茶换成苹果红枣枸杞水吧，好喝又健康，关键能带给人很多好处噢。