焦虑是人类一种正常的情感反应，具有重要的适应性意义。它往往与危急情况和难以预测、难以应付的事件有关一。当我们面对现实的潜在挑战或威胁而不能控制时，就会产生这种含有紧张、恐慌、忧虑、甚至是不安、无助等成分的烦躁情绪，甚至是在多重压力的情况下，也会导致情绪失控，焦虑不安。

在如今快节奏的生活时代，纷繁复杂的社会现象，强烈追求物质生活的欲望给人们增加了无形的压力，可谓精神压力也是甚大，身体和心灵难免会出现各种问题，很多人都会选择自己所喜爱的方式来缓解一定的压力，寻找这排忧解难的灵丹妙药。

这世间的解药并不多，对于喜欢石头的人来说，朴拙的石头却可以算一个。玩石者在日复一日的时光中与石相伴，蕴含深厚的赏石文化潜移默化地滋润他的心灵，不仅用石头来陶冶情操，更是让自己内心得到平静，不会焦躁不羁，摒弃尘世浮华，展现了现代人对内心需要的一种追求，让自己的认知境界有了更高的领悟。这也是玩石者通过欣赏奇石来愉悦心情，让生活增加幸福感，精神得到释放。

一块块石头，在时光中沉淀，凝聚成诗。静而后能安，安而后能虑，虑而后能得。赏石可静心，在闲淡的岁月里，赏一方美石，，把虚荣放一边，把贪欲放一边，把物质放一边，不浮躁、也不慌张，喧嚣的生活需要一丝恬静，我们需时刻怀揣着一颗平静之心，不被执念所困，要力求多一点淡泊，少一点浮躁，力求多一些格局心胸宽大，少一点烦扰，才能获得更多的快乐。我们玩石皆能因为美石能让我们沉醉，忘记烦恼。

赏石者与石对视凝望、爱不释手，看似在用心发现、观察和欣赏石之美好，实则是在发现、观察和欣赏生活之美好。有句话说得好：“戏如人生，人生如戏”，而在赏石者眼里,又何尝不是“石如人生，人生如石”呢。玩石就是为了生活更加的美好，而这种美好唯有心人方可得之。

赏石，是对生活的热爱，在平凡中发现不平凡的美。一个人选择了赏石，实际上就是选择了一种生活状态，更是选择了一种境界。它能让我们沉思冥想，心旷神怡，回归自然，返璞归真。它让我们在喧嚣中找到宁静，在忙碌中找到生活的诗意。这不仅是对生活方式的选择，更是一种对生活品质的追求和提升。